אם אני צריך 57 גר' פחמימות ביחד עם החלבון אחרי אימון ... כמה סוכר ענבים לשים ?<

ואן דאם · 30-09-07, 17:27

כמה כפיות לשים ביחד עם הסקופ ? הכפלתי ב-0.75 יצא לי 54 גר'..

toxicity · 30-09-07, 17:28

שים 60 גרם סוכר ענבים

ואן דאם · 30-09-07, 17:30

10 כפיות ?

**P-a-n-1-c** · 30-09-07, 17:31

סקופ וחצי

toxicity · 30-09-07, 17:31

12*
ואני לא בטוח שכפית זה 5 גרם סוכר ענבים..
זה נכון לגבי מים אבל לא נראה לי שזה ככה לגבי סוכר ענבים גם

ואן דאם · 30-09-07, 17:32

זהו זאת ההתלבטות שלי אני גם לא בטוח שכפית סוכר ענבים זה 5 גרם...
בקיצור סקופ וחצי סוכר ענבים ? (עם הכף מדידה של האבקה)

toxicity · 30-09-07, 17:33

כן.

**P-a-n-1-c** · 30-09-07, 17:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

זהו זאת ההתלבטות שלי אני גם לא בטוח שכפית סוכר ענבים זה 5 גרם...
בקיצור סקופ וחצי סוכר ענבים ? (עם הכף מדידה של האבקה)

כן.

ואן דאם · 30-09-07, 17:34

סבבה אחי תודה .על העזרה..

Cortex · 30-09-07, 17:35

תגידו כמה פחמימות יש בבננה ??

**P-a-n-1-c** · 30-09-07, 17:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cortex

תגידו כמה פחמימות יש בבננה ??

20 בערך

Cortex · 30-09-07, 17:39

אוקי תודה ..

**Moshe** · 30-09-07, 18:54

בבננה ממוצעת יש 27 גרם פחמימה
1 חלבון
0 שומן
105 קלוריות

toxicity · 30-09-07, 18:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

בבננה ממוצעת יש 27 גרם פחמימה
1 חלבון
0 שומן
105 קלוריות

איך 105 קלוריות עם 28*4=112?

toxicity · 30-09-07, 18:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

בבננה ממוצעת יש 27 גרם פחמימה
1 חלבון
0 שומן
105 קלוריות

איך 105 קלוריות עם 28*4=112?

**Moshe** · 30-09-07, 19:01

שאלה טובה ועל כך נענה לך שיש 3 גרם סיבים.

30-09-07, 17:27	#1
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	אם אני צריך 57 גר' פחמימות ביחד עם החלבון אחרי אימון ... כמה סוכר ענבים לשים ?< כמה כפיות לשים ביחד עם הסקופ ? הכפלתי ב-0.75 יצא לי 54 גר'.. __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

30-09-07, 17:30	#3
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	10 כפיות ? __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

30-09-07, 17:32	#6
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	זהו זאת ההתלבטות שלי אני גם לא בטוח שכפית סוכר ענבים זה 5 גרם... בקיצור סקופ וחצי סוכר ענבים ? (עם הכף מדידה של האבקה) __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

30-09-07, 17:34	#9
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	סבבה אחי תודה .על העזרה.. __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

30-09-07, 17:28	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	שים 60 גרם סוכר ענבים

30-09-07, 17:31	#4
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	סקופ וחצי

30-09-07, 17:33	#7
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	כן.

30-09-07, 17:35	#10
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	תגידו כמה פחמימות יש בבננה ??

30-09-07, 17:39	#12
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	אוקי תודה ..

30-09-07, 18:54	#13
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	בבננה ממוצעת יש 27 גרם פחמימה 1 חלבון 0 שומן 105 קלוריות

30-09-07, 19:01	#16
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	שאלה טובה ועל כך נענה לך שיש 3 גרם סיבים.