|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-08, 22:28
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
לכל אלה שהשתמשו או משתמשים בקריאטין מונוהייבריד
אהלן
 הייתי רוצה לדעת אחרי כמה זמן הרגשתם אותו עם בכלל וכמה זמן אתם משתמשים בו עם בכלל ,או השתמשתם ועם יש טעם להשתמש בו אחרי תקופה מסויימת...(חצי שנה נגיד,האם הוא יעבד את האפקט) ועם אני משתמש בו,עולה במשקלי עבודה,ומספיק להתשמש בו,המשקלי עבודה ישארו אותו דבר (מניסיון אישי שלכם),ועם נשאר לכם אותם משקלים,אחרי כמה זמן נטילה הפסקתם. Mosha עם תוכל לענות לי על השאלות האלה במיוחד הייתי רוצה לשמוע אותך ואת כל אלא שהשתמשו או משתמשים תודה רבה לכם חבר'ה
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
31-10-08, 18:23
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
מקפיץ
בבקשה תענו,אפילו רק על חלק
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
|
31-10-08, 18:36
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
אחרי שבוע-שבועיים אתה צריך כבר להתחיל להרגיש.
את האפקט הוא לא מאבד אתה יכול לקחת 5 ג' ללא הפסקה. אני אישית לאחר שהפסקתי הייתה ירידה קלה במשקלי עבודה 5 ק"ג+-. |
|
|
|
|
31-10-08, 19:08
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ועלית בערך בכמה אחי?
ומזאת אומרת 5 גרם? זה לא 10 גרם ביום של אימון 5 ביום רגיל אחי?
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
|
31-10-08, 19:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
אחרי זה 5 גרם ליום לתקופה בלתי מוגבלת,תחזוקה |
|
|
|
|
|
31-10-08, 22:30
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
^^
עוד מישהו הלך בשיטה הזאת?
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
|
31-10-08, 22:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שבוע ראשון - שלב העמסה
5 גרם בוקר, 5 גרם לפני אימון, 5 גרם אחרי אימון ו- 5 גרם לפני השינה ימים ללא אימון 4 פעמים באופן שווה (הפרשים זהים) 7 שבועות לאחר מכן - תחזוקה 5 גרם לפני אימון ו- 5 גרם אחרי אימון |
|
|
|
|
31-10-08, 22:38
|
#8 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אהה הבנתתי
והרגשת את הקריאטין אחרי כמה זמן? עוד תגובות עם אפשר .
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
|
01-11-08, 01:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך העמסה סתם מיותר
5 אחרי אימון מספיק מישהו גדול יותר יכול לקחת 10 ביום לא צריך יותר מזה |
|
|
|
|
01-11-08, 03:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מונוהייבריד? o.0
|
|
|
|
|
01-11-08, 04:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כן זה רכב היברידי חדש שנוסע על גלגל אחד
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
01-11-08, 11:55
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-11-08, 11:59
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אז 5 ג' ביום? וגם ביום אימון 5?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
