|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-09, 02:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשה| חטיפים עתירי קלוריות
למשהו יש מתכון טוב להכנת חטיפים עתירי קלוריות?
שמורכב מש"ש חמאת בוטנים וכו' תודה!
__________________
 נערך לאחרונה על ידי SiX PACK, 14-01-09 בשעה 22:34. |
|
|
|
14-01-09, 02:46
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה מתכוון ל"עתירי קלוריות" ?
|
|
|
|
|
14-01-09, 14:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עתירי*
__________________
|
|
|
|
|
14-01-09, 22:33
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אחי קח את מה שהארמור (נראלי) אמר,הדבר הכי מפוצץ קלוריות שיש אבל נשמע טעים
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
14-01-09, 22:33
|
#5 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
בקשה
אתמול, 22:34 #5 האדמור מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006 תאריך הצטרפות: Oct 2006 מיקום: טבריה הודעות: 350 -------------------------------------------------------------------------------- תנסה את זה ולא תתאכזב! בלי בלנדר ובלי בלאגן. זמן הכנה 20 דקות לכל היותר! להלן המתכון: מצרכים 500 גר' עיסת תמרים ללא חרצנים (זה בא סגור בשקית וואקום) 2 חופנים של אגוזים/שקדים או כל דבר דומה 2 חופנים של צימוקים 2 חופנים של שיבולת שועל 4-6 סקופ חלבון (ניתן להכניס כל טעם שתרצו) לציפוי החטיף ניתן להשתמש ב-שומשום/קוקוס טחון/פרג או כל דבר דומה אופן ההכנה:מכניסים את עיסת התמרים לתוך קערה עמוקה חותכים לחצי את האגוזים ושופכים אותם אל התמרים, מוסיפים את הצימוקים ושבולת השועל ומתחילם לערבב עם הידיים ובהדרגה מוספים את החלבון עד שהכל מקבל צבע אחד והכל בפנים. מחלקים את הגוש (עיסה) שנוצר ל-3 ויוצרים כדורים, לוקחים קרש של סלט ועם הידיים מגלגלים את הכדור למצב של נקניק וכך את שני הכדורים הנוספים, לאחר מיכן מצפים את הנקניקים ב-קוקוס/שומשום/פרג ומכניסים למקרר ל-24 שעות או למקפיא ל-3 שעות. מוציאים מהמקרר ופורסים לפרוסות בעובי הרצוי. מומלץ להחזיק קבוע בקירור. כמובן שמי שבחיטוב...חחח לא נורא. בתאבון!
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
|
14-01-09, 22:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה חלבון לא?
ואין לי אבקת חלבון.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
