|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-10, 19:52
|
#1 |
|
Banned
|
מה אוכלים אחרי אימון בזמן חיטוב?
צריך גם פרי וכאלו אחרי אימון בתקופת חיטוב או שזה רק במסה?
|
|
|
|
06-06-10, 19:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ברור שצריך. הצורך של הגוף שלך בסוכרים זמינים אחרי האימון תקף תמיד.
|
|
|
|
|
06-06-10, 20:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא בהכרח,עדיף שתנצל את רוב כמות הפחמימות היומיות שלך לפני האימון בשביל לתת לך אנרגיה.
כל זה תלוי גם בסוג החיטוב שאתה עושה. |
|
|
|
|
06-06-10, 22:38
|
#4 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
1 בננה או 2 תמרים יעשו את העבודה. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה אתם אוכלים אחרי אימון.? | avishav1 | תזונה ותוספים | 32 | 27-06-09 22:38 |
| דיון - מה אתם אוכלים אחרי אימון? | Melamed | תזונה ותוספים | 32 | 24-05-09 13:21 |
| סקר: מה אתם אוכלים אחרי אימון??? | עידן א | תזונה ותוספים | 19 | 23-12-08 12:04 |
| מה אתם אוכלים בחיטוב אחרי אימון | doron21 | תזונה ותוספים | 16 | 29-02-08 21:57 |
| שאלה לאנשים שמתאמנים בלי אבקת חלבון-איך אתם אוכלים את הארוחה של מיד אחרי אימון? | XxX-DriX | תזונה ותוספים | 33 | 06-11-07 16:59 |
תצוגה לינארית
