|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 21:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם אומרים על Super Heavyweight Gainer 1200
http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=100&page=1
למישהו יש ניסיון טוב עם הגיינר הזה? לא הבנתי כמה גרם חלבון יש בסקופ אחד 50 גרם? וכמה סקופים יש ב3 קילו תודה.. |
|
|
|
21-05-07, 23:23
|
#2 |
|
מושעה
|
ב-3 קילו יש לך 60 סקופים. בגיינר הזה מנה אחת זה = 4 סקופים. בכל סכופ יש לך 12 וחצי גרם חלבון ב-4 סכופים שזה מנה אחת יש לך 50 גרם חלבון סך הכל.
אני אישית לא מכיר אף אחד שהשתמש בגיינר הזה.וגם לא יצע לי ליטעום אותו.אז אני לא יכול להגיד איך הוא,אין לי ניסיון איתו. |
|
|
|
|
22-05-07, 01:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקצרה: בלנדר: חלב, שיבולת שועל, אבקת חלבון קצת, חמאת בוטנים, בננות ב. ראסמי לא הרבה משתמשים בזה.. שמעתי שהוא לא מתערבב טוב.. אבל תכלס גיינר זה חלבון וקלוריות אז מה כבר יכול להיות.. מה שבטוח אם כבר אתה קונה גיינר לך על אחרים כמו הסיריוס מאס.. אין מה להשוות מבחינת התגובות למוצר.. ג. תכין גיינר בייתי. |
|
|
|
|
|
22-05-07, 01:51
|
#4 |
|
מושעה
|
liad_xtreme מה הנתונים שלך? גיל גובה משקל אחוז שומן?תן נתונים....
gps הבעיה היא שאם הוא שחיף,שעף ברוח קשה מאוד יהיה לו להכניס הרבה פחמימות משיבולת שועל או פחמימות אחרות ולפעמים זה בלתי אפשרי-בלי להקיא....אדיף כבר ליקנות סיריוס מאס... |
|
|
|
|
22-05-07, 02:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
למה לא אפשרי? הכל בבלנדר.. כולה לשתות 3 כוסות סמיכות.. כוס ש"ש זה הרבה פחמימות
|
|
|
|
|
22-05-07, 02:45
|
#6 |
|
מושעה
|
מנת הגשה של גיינר טעים (סיריוס מאס)טעם בננה למשל זה 1250 קלוריות 50 גרם חלבון+26 ויטמינים ומינרלים+תוספת של גלוטמין וקראטין. בקיצור הרבה קלוריות והרבה פחמימות. אם תשתה כל היום שיבולת שועל ,כל היום גם תבלה בשירותים.
|
|
|
|
|
22-05-07, 03:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא שירותים ולא נעליים
קריאטין בכמות כ"כ מזערית שאני לא מבין איך אתה בכלל מזכיר את זה.. 1 גרם קריאטין ואם אתה קונה קריאטין בתור מוצר נפרד 5 גרם יהיה המינימום (!) שאתה תיקח ליום.. שאר הויטמינים מינרלים בטח גם אפסיים כל התכלס זה החלבון והקלוריות חלבון מאבקת חלבון עדיף קלוריות מגיינר בייתי גם עדיף אולי תבלה קצת בשירותים וזה גם לא בטוח אבל בכספומט לקנות גיינרים תבלה יותר אבל אם יש לו כסף שיקנה גיינר אם אין לו מספיק שיכין בבית כי זה הרבה כסף!! |
|
|
|
|
22-05-07, 09:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
super heavy weight 1200
מוצר מעולה וטעים!
מכיל מינון גבוהה של ויטמינים ומינרלים,חומצות שומן בינוניות ,וריכוז גבוהה של חלבון איכותי! יחס של 1:2 חלבון לפחממה שזה יחס אידאלי... ללא צבעי מאכל וממתיקים מלאכותיים כך שהוא בטוח לשמוש. מנסיון אישי שלי לך עליו! |
|
|
|
|
22-05-07, 09:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גיינר טוב יצא לי פעם לקחת מאוד טעים השוקו וגם יחסים טובים של חלבון פחמימה ושומן
רק חבל שהוא נגמר מהר שבועיים+ |
|
|
|
|
22-05-07, 11:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הנתונים שלי
בן 16 וחצי מטר 71 משקל 65 ככה אחוז שומן כ14 עד עכשיו הייתי אם אופטימום וחשבתי לחדש אבל לפי מה שאתם אומרים זה לא שווה כלום אם זה מחזיק לשבועיים |
|
|
|
|
22-05-07, 11:19
|
#11 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
דרך אגב אני מוכר 2 קופסאות של גונייר שכל אחת 6 קילו של אולטימט
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
22-05-07, 14:04
|
#12 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-05-07, 14:08
|
#13 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
22-05-07, 14:11
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תגידו Serious Mass יתאים לפי הנתונים?
אני רוצה לעלות עוד כמה קילו אבל לשמור על האחוז שומן שיש לי אז איזה גינר יתאים לי ? או להישאר אם האופטימום בתוספת של הסוכר ענבים ? |
|
|
|
|
22-05-07, 14:12
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
וכמה סקופים יש בגיינר Serious Mass של ה5וחצי קילו?
תודה.. |
|
|
|
|
22-05-07, 17:25
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה סקופים יש בסיריוס מאס? כנס פה באתר ל"אבקות עליה במסה" לך לסיריוס מאס תעשה ערכים תזונתיים וכתוב שם.. serving per container.. זה מס' מנות ההגשה.. מנת הגשה מורכבת נראה לי מ 2 סקופים אז תכפיל את מס' מנות ההגשה ב 2 וזה מס' הסקופים.. או שתעשה חישוב פשוט.. 5.5 קילו זה 5500 גרם.. תחלק את זה בכמה גרם אבקה שנכנס בסקופ.. השאלה אם אתה רוצה מס' מנות הגשה או מס' סקופים. אם מספר מנות הגשה תחלק את זה במס' מנות הגשה אם במס' סקופים תחלק במס' מנות הגשה ותכפיל ב 2 (אם מנת הגשה מורכבת מ 2 סקופים) או שתחלק את זה בכמה אבקה נכנס בכל סקופ.. כתוב שם בסוגריים כזה בערכים התזונתיים.. חפרתי? חח עריכה: טוב נראה לי התבלבלתי לגמרי.. חכה 3 דק' אני אכתוב את החישוב והתוצאה וזהו.. |
|
|
|
|
|
22-05-07, 17:30
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי מנת הגשה זה 2 סקופים.. משקל האבקה במנת הגשה זה 334 גרם בערך...
5500 לחלק ל 334 זה 16 וקצת.. יש לך 16 מנות הגשה=32 סקופים |
|
|
|
תצוגה לינארית
