|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-08, 20:23
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
שאלה+עזרה| שאלה בקשר לאבקות חלבון ועזרה בלייב..
שאלה... מה המקסימום פעמים ביום שאני יכול לקחת אבקה לעליה במסה (סריוס מאס)?
ולכמה זמן תספיק לי אריזה של 5.5 ק"ג? ועכשיו לעזרה.... חבר'ה, אם יש פה בנאדם נחמד שמוכן לתרום לי כמה דקות כדי לעזור לי לבנות תוכנית תזונה + תוכנית אימונים טובה אני יישמח מאוד. אני לפני שבוע התחלתי להתאמן אם תוכנית FBW ועכשיו אני רוצה לעבור לתוכנית AB.. אבל מכיוון שאני חדש בקטע הבודי בילדינג אז לא תזיק לי עזרה קטנה ממישהוא שמבין... אז.. אם מישהוא מוכן לעזור לי.. המסן: dani_571@hotmail.com אייסי: 450281348 תודה לכול העוזרים 
__________________
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-05-08, 22:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
הממ.. מקפיץ?
אפשר לקבל פה קצת עזרה..?
__________________
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-05-08, 23:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לשאלה:
אין מקסימום לצריכת האבקה, את הגבולות אתה צריך לשים לעצמך. לעזרה: אני ממליץ לך ללכת לייעוץ מקצועי שבו יבנו לך תפריט שהכי יתאים לך+תוכנית אימון אפקטיבית. בהצלחה. |
|
|
|
תצוגה לינארית
