|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-08, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה קורנפלקס הכי מומלץ?
אני היום אוכל פיטנס ויש בזה 80 גרם פחמימות על כל 100 גרם שזה מצוין. מתוכם 17 גרם סוכרים. רציתי לדעת אם יש קורנפלקס בעל ערכים יותר טובים?
|
|
|
|
13-09-08, 00:12
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה שאני מכיר:
ברנפלקס פייבר 1 |
|
|
|
|
13-09-08, 00:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אני במאסה אוהב דגנים הם הרבה קלוריות זה מקל עליך במהלך היום להגיע לכמות קלוריות מספקת
בחיטוב ברנפלקס! הפייבר עושה כאבי בטן ביגלל כמות הסיבים האסטרונומית שיש בו וגם חרא מסריח מאוד ורך כימעט שילשול כל נוד אתה צריך מסכת אבך
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
13-09-08, 00:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הפייבר חחחחח |
|
|
|
|
|
13-09-08, 01:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פייבר1
|
|
|
|
|
13-09-08, 10:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
במסה דליפקאן או ברנפלקס+גרנולה
אלה עם שייק חלבון שוקו+חלב עליהם, מעדן :d |
|
|
|
|
13-09-08, 10:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לבשל את השיבולת שועלה עם מים, חלב, ממתיק ולהוסיף קינמון-מעדן.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
13-09-08, 10:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מומלץ למה? ברנפלקס יבש וחסר טעם זה כמעט רק סובין עם טיפה קמח מלא ומלטיטול. הפייבר זה אוכל חולדות עם הרבההה מידי ממתיקים אספרטיים ואסולפם k שעושים כאבי בטן ורק בגלל זה אוהבים את זה. ויש בו יותר מדי סיבים, בכמות מוגזמת שסתם מגרה את הקיבה והמעי, לי שאוכל עוד סיבים מקמח מלא ממקורות אחרים וגם ירקות ופירות אז בכלל מוגזם.
אני אוהבת את הקראנצ'ים, צורה של גליל רחב, קמח חיטה מלא ושיבולת שועל, למי ששונא קווקר זה מאפשר לצרוך שיבולת שועל בלי לאכול את הדבר המגעיל האמיתי, יש גם בזה הרבה סיבים מ2 הסוגים. זה בלי סוכר אבל יש ממתיקים איזומלט ומלטיטול, למי שרגיש לאיזומלט זה בעיתי.. ויש את הטבעי של דייסת קווקר אולד פאשן עם חלב או גרנולה יש גם אול בראן רגיל/עם סובין/עם פירות או של קלוגס, דליפקאן, פינוקי בריאות ופיטנס הם בסדר פשוט מכילים גם קצת סוכר או דבש |
|
|
|
|
13-09-08, 12:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובות.
אני אנסה את הפיבר 1 למרות שלא זכור לי שנתקלתי בזה בסופר, ואת הקראנצים עם השבולת שועל. הסיבה היחידה שאני אוכל היום שבולת שועל זה בשביל לקבל את הסיבים המסיסים אבל איך שאני לא אוכל את זה הטעם פשוט נוראי. |
|
|
|
|
13-09-08, 14:26
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
אין על קראנצים זה פשוט טעיםםםםםםםםםםםם פצצות
|
|
|
|
|
13-09-08, 14:27
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
 ב-ר-נ-פ-ל-ק-ס
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
