ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-01-07, 17:42   #1
skepper
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלskepper
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 542
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים
ברירת מחדל שאלה: האם לגוף יש מגבלה של בארוחה אחת?

אני אסביר את השאלה שלי טיפה יותר טוב,


אם אני תאורטית יאכל בלי הפסקה בארוחה אחת, האם הגוף שלי ישתמש בכל מה שאני אוכל או שיש מצב שהוא לא ישתמש והכל כבר לא יהיה מנוצל?



הסבר 2 :

אם אני מסוגל לאכול X מזון כדי לשבוע, ואני אוכל X+y האם Y "ייזרק"?
skepper מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-01-07, 18:00   #2
מתן18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי skepper
אני אסביר את השאלה שלי טיפה יותר טוב,


אם אני תאורטית יאכל בלי הפסקה בארוחה אחת, האם הגוף שלי ישתמש בכל מה שאני אוכל או שיש מצב שהוא לא ישתמש והכל כבר לא יהיה מנוצל?



הסבר 2 :

אם אני מסוגל לאכול X מזון כדי לשבוע, ואני אוכל X+y האם Y "ייזרק"?

לא חושב,אלא אם כן מדובר בכמויות ממש ממש גדולות,חלבונים לדוגמה ניתנים להפרשה דרך השתן.
מתן18 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-01-07, 18:21   #3
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

זה מיתוס, אלא אם כן אתה מדבר על כמויות בלתי אפשריות ממש שייזרקו גם אם תאכל אותן בשש ארוחות. מיתוס, בקיצור.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-01-07, 18:26   #4
מתן18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Antonator1
זה מיתוס, אלא אם כן אתה מדבר על כמויות בלתי אפשריות ממש שייזרקו גם אם תאכל אותן בשש ארוחות. מיתוס, בקיצור.
תשמע,טכנית יכול לקרות מצב שהוא פשוט יקיא את נשמתו עד שהוא יתעלף.

עריכה:מנסיון.
מתן18 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-01-07, 19:36   #5
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

אפשר לדעת סינטזת חלבונים לפי בדיקת דם פשוטה כאשר מודדים את ה Urea שלך (חנקן בדם) ולראות אם אתה באמת מנצל את כל החלבונים שאתה צורך.
לי אישית הייתה בעית כליות אז בכל מקרה זה אצלי גבוה מה גם אני אוכל 2.2 גרם פר קילו קצת מסוכן אבל בתקופת חיטוב אני לא מתפשר על פחות בגלל איבוד מסת שריר.
גם מאגרי פחמימות יש להן סוף (יש מדד שכחתי אותו)
מה שכן לשומנים אין סוף :\
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-01-07, 18:10   #6
skepper
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלskepper
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 542
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים
ברירת מחדל

זאת אומרת שאין מגבלה לאכילה?



נניח שאני אוכל ארוכה ואני עדיין מרגיש שאני יכול לדחוס עוד איזה חצי צלחת אורז, אז אפשר לדחוס בלי בעיה ....?



המטרה שלי היא גדילה - אם זה משנה
skepper מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-01-07, 18:15   #7
עוז20
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעוז20
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי skepper
זאת אומרת שאין מגבלה לאכילה?



נניח שאני אוכל ארוכה ואני עדיין מרגיש שאני יכול לדחוס עוד איזה חצי צלחת אורז, אז אפשר לדחוס בלי בעיה ....?



המטרה שלי היא גדילה - אם זה משנה
אחי מניסיון אתה תאכל בכוח ככה גג חודש לא יותר ואחרי זה ממש לא יהיה לך זין לזה...כי זה ממש לא קל לדחוס...
__________________
עוז20 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-01-07, 18:17   #8
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי skepper
זאת אומרת שאין מגבלה לאכילה?



נניח שאני אוכל ארוכה ואני עדיין מרגיש שאני יכול לדחוס עוד איזה חצי צלחת אורז, אז אפשר לדחוס בלי בעיה ....?



המטרה שלי היא גדילה - אם זה משנה
אל תאכל לפי הרגשה תאכל מסודר תכין תפריט עם כמויות מסויימות אל תאכל כמה שזז למה תעלה באחוזי שומן וסתם תרגיל מפוצץ ותדחוס אוכל לחינם
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-01-07, 18:26   #9
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי skepper
אני אסביר את השאלה שלי טיפה יותר טוב,


אם אני תאורטית יאכל בלי הפסקה בארוחה אחת, האם הגוף שלי ישתמש בכל מה שאני אוכל או שיש מצב שהוא לא ישתמש והכל כבר לא יהיה מנוצל?



הסבר 2 :

אם אני מסוגל לאכול X מזון כדי לשבוע, ואני אוכל X+y האם Y "ייזרק"?
מה ניראה לך שיקרה עם מזון שהגוף לא צריך כרגע למילוי מאגרי אנרגיה/חלבון? בדיוק בגלל זה הגוף אוגר שומן,זה מחסן,כרגע הוא לא צריך את זה,הוא ישמור את זה למאוחר יותר.
זה לא אומר עדיין שתשמין כי הגוף גם שורף שומן, אם למשל תאכל ארוחה אחת ביום של 1200 קלוריות אתה לא תשמין כי סה"כ הגוף שלך צריך יותר קלוריות מזה בשביל להתקיים.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-01-07, 18:53   #10
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

אם תאכל יותר מידי תיכנס לתרדמת אוכל וזה יתעכל , טכנית

אבל מה שיש לך בקיבה זה הגבול של מה שאפשר להכניס נראה לי
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-01-07, 14:16   #11
skepper
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלskepper
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 542
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים
ברירת מחדל

אז מה ההמצלצה?

להמשיך לאכול גם שאני מסוגל ?
או לעצור ?
skepper מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-01-07, 15:41   #12
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל

אם תאכל 6 ארוחות מסודרות ותתן לכל ארוחה זמן להתעכל ולהיספג, זה יהיה עדיף מאשר אם כל היום הגוף יתעסק בעיכול מתמשך של ארוחה אחת.
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים