|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 12:06
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בעניין הכיווץ - חשוב מאד שהגב התחתון יהיה מכווץ בתחילת התנועה (כמו גם בשאר התנועה). אם הגב התחתון לא מכווץ בתחילת התנועה כשהזווית בגב משתנה זה משפיע לרעה על כל העסק.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדיקת טכניקה בסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 0 | 14-12-10 00:37 |
| ניסיון לסכם דגשים לסקוואט מתוך הספר | ini | אימונים | 8 | 09-09-10 18:56 |
| דיפ סקוואט של ריפטו | Ballantine | אימונים | 45 | 22-07-10 15:26 |
| Bullet - שאלה אחת עקרונית לאחר קריאת הנעוצים | eumail20000 | תזונה ותוספים | 9 | 26-04-07 15:12 |
| לאחר קריאת מאמרים וניסיון להבין אותם | R3load | תזונה ותוספים | 9 | 10-09-06 07:01 |
תצוגה בשכבות