|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-14, 18:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יעוץ בתפריט האם מתאים לחיטוב
שלום לכולם אני ישמח לעזרה ממכם לגבי התפריט שלי אז ככה זה התפריט שלי
ארוחה מספר 1: 2 כוסות קורנפלקס עם כוס 1 חלב 3% ארוחה מספר 2: 2 ביצים. 1 קוטג 3% . 2 ירקות+ 1 לחם קל ארוחה מספר 3: 200 גרם חזה עוף ו1 כוס אורז מלא ו3 ירקות ארוחה מספר 4: סקופ חלבון ארוחה מספר 5: 2 טונה במים פלוס כף חומוס ו2 ירקות+ חצי כוס אורז אני ישמח לעזרה תודה מראש |
|
|
|
12-06-14, 23:23
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-06-14, 13:45
|
#3 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
ממליץ לך לקרוא את המאמר לחיטוב.
ישנם כמה דגשים שצריך לשים אליהם לב. אחרי שתיקרא את המאמר הבאמת מורחב ומושקע תנסה להרכיב תפריט יעיל לחיטוב ואנו ננסה לעזור לך ולהביע דעה בונה. http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%9C%D7%9D
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתי אני ירגיש שיש לי גירוי בשריר והמשקל יהיה מתאים לחיטוב לא כבד מידי | Haimm125 | פורום אימוני כוח | 18 | 02-02-14 16:21 |
| האם התפריט שלי מתאים לחיטוב | golan36 | תזונה ותוספים | 3 | 18-11-10 16:13 |
| עזרה בתפריט לחיטוב | bar_y | תזונה ותוספים | 3 | 12-04-08 21:06 |
| אופטימום חלבון מי גבינה מתאים לחיטוב? | yoyo50001 | תזונה ותוספים | 12 | 21-04-07 18:27 |
| רציתי יעוץ על תוסף מתאים | dannytu | תזונה ותוספים | 11 | 24-10-06 22:12 |
תצוגה לינארית
