|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-08, 14:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
עדיין לא פיתחתי מסת שריר גדולה, האם ביום בלי אימון לצרוך גם 2200 קלוריות?
אם אין מספיק מסת שריר זה לא יהפוך לשומן?
|
|
|
|
11-07-08, 14:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאכל תאכל חביבי
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
11-07-08, 14:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שריר לא הופך לשומן ושומן לא הופך לשריר, בכל מקרה פשוט אוכלים טוב ומתאמנים טוב וזה כל הקטע אמנם זה לוקח טיפה זמן אל צריך סבלנות..
|
|
|
|
|
11-07-08, 15:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם לא תהיה לך מסת שריר גדולה אם אתה אוכל רק 2200 קלוריות.
תעלה ליותר כפרות |
|
|
|
|
11-07-08, 15:48
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא רואה סיבה להבדלים בצריכה הקלורית בין ימי אימון לימים אחרים.
הגוף שלך יגדל רק אם תתן לו שגרה קבועה של עודף קלורי.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
11-07-08, 16:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
עוד שאלה, יום שאני קם בוא נגיד בצהרים... אני עדיין אוכל את אותם קלוריות נכון?
|
|
|
|
|
11-07-08, 17:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתה חייב לאכול את אותה כמות קלוריות...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
