|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-13, 22:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קריאטין
שלום,
רציתי לשאול אם קריאטין הוא תוסף התזונה היעיל ביותר כדי להתקדם במסת השריר ובעליית המשקלים בתרגילים המורכבים? יש תוספים אחרים שעדיפים על הקריאטין עם השפעה מהירה? לכמה זמן אמור להספיק הקריאטין של דיימיטיז של ה-1000 גרם אם אני צורך אותו בכמויות המתאימות? בכלל, איך אני אמור לצרוך אותו? נתונים: גובה: 1.82 מטר משקל: 76 ק"ג מתאמן כבר שלושה חודשים וחצי, נמצא בתקופת מסה ומתכוון להמשיך בזה. |
|
|
|
20-04-13, 10:00
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו?
|
|
|
|
|
20-04-13, 13:13
|
#3 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
ללא עוררין הקריאאטין הינו תוסף התזונה הנחקר ביותר ונימצא באלפי מחקרים כיעיל לשיפור הכח ומסת השריר.
קריאטין הוא תוסף התזונה שמוכר ומותר על ידי כל האיגודים הספורטיבים בעולם. אין תוסף תזונה יעיל או טוב יותר.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין, פורמולת קריאטין וקריאטין דור חדש - מישהו מוכן לעשות לי סדר??? | na0r | תזונה ותוספים | 8 | 07-02-13 08:01 |
| קריאטין - המדריך השלם בישראל לבחירת קריאטין | zivgin | תזונה ותוספים | 1 | 23-04-10 20:11 |
| רבאק הקריאטין הזה... קריאטין וסוכר ענבים. בעיה. | Baron | תזונה ותוספים | 8 | 22-12-08 08:23 |
| מחפש מחקר שמשווה בין קריאטין טהור לפורמולות קריאטין | ohad1011 | תזונה ותוספים | 23 | 07-03-08 12:17 |
| קריאטין אתיל אסתר vs קריאטין מונו | Psychopath | תזונה ותוספים | 27 | 06-10-06 08:16 |
תצוגה לינארית
