יש לי שאלה בנוגע לאבקת חלבון אשמח לתשובה

yoni1o · 08-10-13, 12:16

אני עושה אימון כל יום של fitness blender 15 mintue שזה אימון סיבולת שחבר שלי הביא לי עכשיו אני מוסיף לאימון הזה איזה 200 שכיבות שמיכה ואיזה 400 כפיפות בטן וזה יוצא לי אימון של חצי שעה שאנני קורע את עצמי עכשיו יש לי שאלה אני יכול לקנות תאבקת חלבון שתספיק לי לחודשיים וכל יום אני ייקח שני תמרים לפני שאני שותה תאבקה, וכל יום סקופ וחצי מהאבקה והיא תספיק לי לחודשיים אבקה של 2.3 קילו עכשיו בינתיים אני רואה תוצאות אבל בגלל שאני לא אוכל תחלבון מסודר אחרי האימון אז אני מאמין שזה מתפתח אצלי יותר לאט אז מה אתם אומרים זה בסדר לקנות כי העליתי מודעה לפני זה ומישו אמר לי עדיף שתיקח אבקה רק אם אתה עושה אימון כח עכשיו השאלה שלי כזאת מה רק אם אני עושה אימון כח במכון כושר אני צריך לקחת תאבקה כי כל פעם אחרי האימון כל השרירים שלי בבטן מתקשים ובידיים ובחזה ואני רוצה תגוף ברמה מחוטבת אז מה אני יכול לקנות תאבקה או שלא?

אחלה גבר (: · 08-10-13, 14:49

אחרי כל אימון אם אני לא טועה מלבד ריצה[ככה אמרו לי] 2 תמרים+סקופ חלבון.

08-10-13, 12:16	#1
yoni1o חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2013 צפה באלבומי התמונות של yoni1o הודעות: 12	יש לי שאלה בנוגע לאבקת חלבון אשמח לתשובה אני עושה אימון כל יום של fitness blender 15 mintue שזה אימון סיבולת שחבר שלי הביא לי עכשיו אני מוסיף לאימון הזה איזה 200 שכיבות שמיכה ואיזה 400 כפיפות בטן וזה יוצא לי אימון של חצי שעה שאנני קורע את עצמי עכשיו יש לי שאלה אני יכול לקנות תאבקת חלבון שתספיק לי לחודשיים וכל יום אני ייקח שני תמרים לפני שאני שותה תאבקה, וכל יום סקופ וחצי מהאבקה והיא תספיק לי לחודשיים אבקה של 2.3 קילו עכשיו בינתיים אני רואה תוצאות אבל בגלל שאני לא אוכל תחלבון מסודר אחרי האימון אז אני מאמין שזה מתפתח אצלי יותר לאט אז מה אתם אומרים זה בסדר לקנות כי העליתי מודעה לפני זה ומישו אמר לי עדיף שתיקח אבקה רק אם אתה עושה אימון כח עכשיו השאלה שלי כזאת מה רק אם אני עושה אימון כח במכון כושר אני צריך לקחת תאבקה כי כל פעם אחרי האימון כל השרירים שלי בבטן מתקשים ובידיים ובחזה ואני רוצה תגוף ברמה מחוטבת אז מה אני יכול לקנות תאבקה או שלא?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
יש לי שאלה חשובה אשמח לתשובה	yoni1o	תזונה ותוספים	6	05-10-13 20:56
אשמח לקבל עזרה בנוגע לתכנית אימונים..	beitaron	אימונים	3	13-01-13 20:48
שאלה בנוגע לאבקת חלבון	aviav4	תזונה ותוספים	13	06-02-11 16:32
שאלה בנוגע לסקוואט אשמח שתענו לי משו מוזר שראיתי.	The-One	אימונים	32	22-03-09 12:37
שאלה מטופשת -> מצפה לתשובה רצינית	Woofer	תזונה ותוספים	13	20-01-09 19:42

08-10-13, 14:49	#2
אחלה גבר (: חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של אחלה גבר (: הודעות: 162 כללי:: BEAST גיל:: 17.5 עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה חדר כושר: B-Sport	אחרי כל אימון אם אני לא טועה מלבד ריצה[ככה אמרו לי] 2 תמרים+סקופ חלבון.