|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-09, 19:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי האימונים שלי..
היום שעשיתי פרפר וגם באימון האחרון כאב לי כזה בין החיבור לכתף לבין החזה העליו.
מן דקירות כאלה,רק ביד שמאל. המאמן אומר שזה בגלל שאני חדש אבל אני לא רוצה להקשיב לו כי הוא סתם חסר אחריות,מה אתם אומרים שזה? |
|
|
|
05-05-09, 20:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רופא.. לך תדע מה זה
|
|
|
|
|
05-05-09, 20:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי,עוד?
|
|
|
|
|
05-05-09, 21:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איך אתה עושה אותו ? הידיים לא צריכות להיות ישרות לגמרי- ככה חשבתי בהתחלה וכאבו לי הכתפיים נורא..
נערך לאחרונה על ידי Eyeseen, 05-05-09 בשעה 21:23. |
|
|
|
|
05-05-09, 21:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה זאת אומרת לישר את הידים לגמרי,איך אפשר לישר ידים?
|
|
|
|
|
05-05-09, 21:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
לא צריך ליישר את הידיים , אתה צריך לעשות את זה אם כיפוף
|
|
|
|
תצוגה לינארית
