|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-09, 01:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
 |
אני רוצה את דעתכם הממקצועית בבקשה:3:
מה עדתכם לעשות שכיבות שמיכה בנוסף למשל בלילה לפני השינה העיקרון שיהיה אחרי האימון אני מתכוון ביום שיש בו אימון חזה אז בנוסף בלילה אני עשוה 4 או 5 סטים של שכיבות שמיכה ככה לפעמים לפני השינה אבל שיהיה ביום שיש בו אימון חזה האם זה אימון יתר או זה הכי טוב לעשות את זה? תנו לי את דעתכם בבקשה
 |
|
|
|
24-05-09, 01:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מיותר מאוד.
ומה דעתכם המקצועית זה לא פורום גדוש בבעלי תואר רוב האנשים חסרי השכלה גבוהה פה חחחחח. למרות שלא צריך להיות בעל מקצוע לענות על השאלה הנ'ל. |
|
|
|
|
24-05-09, 01:22
|
#3 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אל תעשה את זה.. תפסיק אם היית עושה..
זה באמת מיותר מאוד
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
24-05-09, 01:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
|
אני אפסיק למרות שאני מרגיש טוב כשאני עושה את זה חח
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
