|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-18, 13:18 | #1 |
חבר מתחיל
|
התייעצות לתכנית אימונים לבינוני
שלום לכולם..אני מתאמן לא מתחיל (כבר כמה שנים) עד עכשיו עבדתי לפי תכניתab 4 פעמים בשבוע.
עכשיו בגלל לימודים ומחסור בזמן אני אוכל להתאמן מקסימום 3 פעמים בשבוע. השאלה מה עדיף? להישאר בab ששבוע אחד יהיה aba ושבוע שני יהיה bab? או לעבור לתכנית fbw? המטרה של האימון היא היפרטרופיה העלאה במסת שריר. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה|התייעצות בנוגע לתכנית אימונים | avikkkk | אימונים | 2 | 16-09-13 21:00 |
התייעצות בנוגע לתכנית אימונים | Danco3 | אימונים | 3 | 23-07-12 15:15 |
בקשר לתכנית אימונים | HardcorE | אימונים | 0 | 02-02-09 00:24 |
עזרה בקשר לתכנית אימונים | NoLimits | אימונים | 2 | 05-12-08 17:27 |
תפריט לתכנית אימונים... | ..oR.. | תזונה ותוספים | 14 | 11-06-07 13:45 |