|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-09, 10:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיבולת שועל
תגידו אם אני אוכל שיבולת שועל לא מבושלת, זה מתפרק בגוף בדיוק כמו אחת מבושלת ?
או שיש מצב שבגלל שזה לא מבושל הגוף מפרק את זה אחרת ואז זה פחות אפקטיבי אני אישית כשאין לי זמן אני זורק חצי כוס של שיבולת שועל לשייקר עם סקופ של אבקה ואת כל זה מערבב עם חלב בתור ארוחת בוקר מהירה |
|
|
|
07-03-09, 10:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה אפקטיבי באותה מידה, רק הייתי מציע לך לשים בבלנדר עם עוד פירות, חלב שומן איכותי זה ייצא לך ארוחת בוקר הרבה יותר טובה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
07-03-09, 10:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תאמת שניסיתי עם הבלנדר הקטע שלפעמים בבוקר אין לי זמן לנשום אז השייקר עם השיבולת והאבקה חוסך לי זמן
|
|
|
|
|
07-03-09, 11:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
כל עוד זה נוח לך לשתות את השייק, עם השיבולת לא טחונה בבלנדר, אין שום בעיה.
בכל מקרה, עדיף שתשתה את זה עם עוד איזה פרי נחמד חח קח איזו בננה ותשתה יחד עם השייק  בהצלחה.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
07-03-09, 11:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם זה נוח לך וטעים לך זה בסדר גמור
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
07-03-09, 14:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך אפילו בננה..בש"ש יש יחסית הרבה גרם פחממה למאה ג' ככה שהוא יכול לשים עוד כף-2 וזהו
__________________
|
|
|
|
|
07-03-09, 14:24
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
כן אותו דבר ההבדל רק בטעם
|
|
|
|
תצוגה לינארית
