|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
27-06-10, 14:02 | #1 |
Gay lord
|
אנרגיה
|
27-06-10, 14:23 | #2 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
למטרת מה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
27-06-10, 22:28 | #3 |
Gay lord
|
אנרגיה, מרץ
אני מרגיש שאין לי כוח באימונים למרות שאני אוכל 4000+ או שעדיף קריאטין? |
27-06-10, 23:06 | #4 |
חבר פעיל
|
אין מרץ? או אין מוטיבציה? כי שאני נכנס לחד"כ אני בא לשבור כל מה שבא מולי
אני אישית לא מכיר אוורסט אבל אם אתה רוצה בוסט שבטוח יכניס אותך לקצב (למרות שאני עדיין מאמין שהכל בראש) תלך על מוצר קפאין כלשהו שיעורר אותך או איזה פורמולת קריאטין מתקדמת בדוגמאת של פרי וורקאאוט... |
27-06-10, 23:18 | #5 |
Gay lord
|
מה עם הקריאטין של נייצ'רס בסט?
הוא טוב? |
27-06-10, 23:18 | #6 |
Gay lord
|
כי הקפאין שורף שומן או משהו לפי מה שראיתי שמה במוצרים..
|
27-06-10, 23:44 | #7 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אחרי כל כך הרבה זמן בפורום וכל החפירות שלך פה [חלקן לטובה] אתה לא חושב שאתה שואל שאלות של נובים?
גדש"ניק......איך אני יוצר איתך קשר בפרטיות חוץ מפה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 27-06-10 בשעה 23:49. |
27-06-10, 23:59 | #8 |
Gay lord
|
אני אבקש ממך חברות בפייסבוק
תאשר |
28-06-10, 00:16 | #9 |
Gay lord
|
היי אני נעמה אני מתחזה לגד"שניק ואני בת 16 שוקלת 50 ק"ג מה לעשות?
|
28-06-10, 07:38 | #10 |
חבר פעיל
|
wtf
--
__________________
SQUAT OR DIE |
28-06-10, 10:45 | #11 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
לא ראית את התמונות שלו בבגד ים?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
28-06-10, 17:56 | #12 |
Gay lord
|
סתם,
אפשר לענות על השאלה שלי? אני אשמח, אם אני יקנה קריאטין זה יעשה את העבודה? ייתן לי אנרגיה בין אימון לאימון ? תודה רבה.. |
28-06-10, 18:12 | #13 |
חבר פעיל
|
זה משתנה מאדם לאדם,אני אישית לקחתי קריאטין טהור וזה עזר לי מאוד יש אנשים שלא עוזר להם.
שווה לנסות?זה כן. |
28-06-10, 18:16 | #14 |
Gay lord
|
כמה לקחת כל יום?
לפני אימון ואחרי אימון? לא לקחת בימים בלי אימון? מה ההשפעות שאתה הרגשת? תודה אחי |
28-06-10, 19:33 | #15 |
חבר פעיל
|
לקחתי 5 גרם לפני האימון והרגשתי עלייה בכוח.
|
28-06-10, 20:09 | #16 |
חבר פעיל
|
קריאטין מונו לוקחים כל יום כפית לא משנה מתי כל עוד אתה לא עושה העמסה.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אנרגיה מרץ | avram1 | תזונה ותוספים | 3 | 28-10-09 20:22 |
אנרגיה | Ferrari F430 | תזונה ותוספים | 11 | 06-01-08 15:50 |
אנרגיה... | Roei | תזונה ותוספים | 4 | 19-10-07 17:30 |
**התמקדות בשומן כמקור אנרגיה עיקרי** | Talon | תזונה ותוספים | 11 | 16-07-07 18:46 |