|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-09, 14:09 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה זמן ???????
אם אני אוכל ארוחה כמה זמן לוקח לחלבונים להספג כמו שצריך בשריר
__________________
שמור על אימונייך למען ירבו שרירך |