|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-09, 18:56 | #1 |
חבר פעיל
|
לא יודע מה לעשות..
אני חושב שאולי התחלתי את החיטוב לא בזמן..בתחילת החיטוב שקלתי 77 נראה לי, התחלתי את המאסה על 66..ואני חושב שאולי אין לי מספיק מסה בשביל לעשות חיטוב..אבל אני כבר באמצע החיטוב ואם אני יתחיל עכשיו מההתחלה מאסה אני יגיע לא חטוב לקיץ וסתם עשיתי חודשיים כמעט חיטוב..
מה לעשות? :/ |
13-05-09, 19:14 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אם בא לך לחזור למאסה אז תעשה שבועיים נייטרלי ואז תחזור למאסה
|
13-05-09, 21:56 | #3 |
חבר פעיל
|
תעלה תמונות נתן לך דעה
|
13-05-09, 22:39 | #4 |
חבר פעיל
|
אתה צריך להחליט מה אתה רוצה קודם כל מעצמך ... ואז להחליט איך אתה ממשיך
בעיקרון אי אפשר לתת לך תשובה ככה אפילו נתונים לא נתת לא תמונה איך אתה רוצה שנענה לך |
14-05-09, 13:24 | #5 |
חבר פעיל
|
משקל נוכחי : 73.5
גיל : 15 בחיטוב פחות או יותר חודשיים, עוד מעט אני יעלה תמונות. |
14-05-09, 18:39 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא הבנתי ממש באיזה מצב אתה כרגע אחי תן לנו בערך אחוז שומן שלך ואיך אתה נראה אם תעלה תמונה אז ייותר טוב
|
14-05-09, 20:43 | #7 |
סמל מין
|
אחי מה הגובה שלך?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |
17-05-09, 17:17 | #8 |
חבר פעיל
|
סליחה על ההקפצה אבל העליתי תמונות, מימין זה סוף מאסה..
http://img32.imageshack.us/img32/7266/img1236.jpg וגובה 173 |