|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 23:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקה אנרגיה (רדבול \ Xl וכו..) מזיק לפני אימון מאסה?
יצא לי לשתות כמה פעמים לפני האימון בגלל שהייתי קצת לא בפוקוס, האם זה מזיק לפני האימון? אני נמנע מזה, אבל סתם רציתי לדעת אם זה מזיק..
תודה מראש. |
|
|
|
15-11-06, 07:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני דיי בטוח שהפחמימות שם פשוטות וזה גורם לנפילת סוכר במהלך האימון אבל לא בטוח בקשר למה שיש שם ...
|
|
|
|
|
15-11-06, 07:30
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן, פחמימה פשוטה...
סתם שטויות זה יותר הורס מאשר עוזר, ולא רק כשמדובר לפני אימון בתקופץ מאסה
__________________
Daniel |
|
|
|
|
15-11-06, 15:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אל תשכח שזה מוגז ופחמן דו חמצני מאט את קצב זרימת החמצן בדם וזה יכול לגרום לעייפות
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
15-11-06, 15:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
על איזה עייפות אתם מדברים זה אם מלא קפאין זה משקה אנרגיה =\
|
|
|
|
|
15-11-06, 18:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ואבקת חלבון זה סטרואידים
|
|
|
|
|
15-11-06, 20:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
במאסה זה יוריד לך את הרגישות לאינסולין ויגרום לך להשמין יותר.
לא מומלץ.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה לינארית
