ירקות

eminemfan · 21-01-07, 23:59

אני אוכל כל יום ירקות ירוקים כגון:חסה,פלפל ירוק,מלפפון וגם עגבניות,אני לא מתקרב לגזר ובצל כי גיל אמר לי ואני מקשיב לו,השאלה אם אני יכול להוסיף ירקות ירוקים אחרים כמו כרוב או פלפלים(גמבה)בצבעים אחרים?

toxicity · 22-01-07, 00:25

למה בידיוק לא לבצל? שטויות

**Moshe** · 22-01-07, 00:25

מה רע בבצל? , (בגזר יש סוכר אבל עדיין זו הגזמה..)
עגבניה לא זכור לי שהיא הייתה ירוקה.
בכל מקרה אני לא שם *** אני אוכל כל מה שיש ירוק לא ירוק העיקר יש סיבים מינרלים וויטמנים
אני אוכל:
פלפל אדום,ירוק,צהוב,כתום , צנונית,מלפפון,עגבנייה,גזר,בצל(גם ירוק,גם סגול גם לבן),כל מיני עלים מוזרים שאמא שלי תוקעת בסלט שנראים כאילו לקחו אותם עכשיו מהגינה מתחת לבית,חסה,עלי Baby,ועוד כל מיני ירקות מוזרים שאני לא זוכר את שמם.
בכל מקרה מומלץ לאכול ירקות מ5 צבעים שונים ביום , אני תאמת אוכל מאיזה 40 צבעים כי אני טוחן איזה 13-15 ירקות ביום.
בוא נגיד ככה לא נראה לי שזה מה שישפיע לך על הירידה במשקל , לי לפחות לא נראה לי שזה השפיע

eminemfan · 22-01-07, 00:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

מה רע בבצל? , (בגזר יש סוכר אבל עדיין זו הגזמה..)
עגבניה לא זכור לי שהיא הייתה ירוקה.
בכל מקרה אני לא שם זין אני אוכל כל מה שיש ירוק לא ירוק העיקר יש סיבים מינרלים וויטמנים
אני אוכל:
פלפל אדום,ירוק,צהוב,כתום , צנונית,מלפפון,עגבנייה,גזר,בצל(גם ירוק,גם סגול גם לבן),כל מיני עלים מוזרים שאמא שלי תוקעת בסלט שנראים כאילו לקחו אותם עכשיו מהגינה מתחת לבית,חסה,עלי Baby,ועוד כל מיני ירקות מוזרים שאני לא זוכר את שמם.
בכל מקרה מומלץ לאכול ירקות מ5 צבעים שונים ביום , אני תאמת אוכל מאיזה 40 צבעים כי אני טוחן איזה 13-15 ירקות ביום.
בוא נגיד ככה לא נראה לי שזה מה שישפיע לך על הירידה במשקל , לי לפחות לא נראה לי שזה השפיע

רשמתי :"ירקות ירוקים וגםעגבניות",לא משנה,ואני זוכר שקראתי איפה שהוא שבבצל יש סוכר,אם מטגנים בצל הוא נהיה מתוק וזה הוכחה לזה שיש בו סוכר,בצל ירוק זה כבר משהו אחר הוא טוב.

toxicity · 22-01-07, 00:34

במאה גרם בצל לבן ייש 9 גרם פחמימות משמע 9 גרם סוכר ובבצל ירוק יש 7 גרם סוכר ל100 גרם משמע זה זניח ואם אתה חושב שזה משנה תעשה מה שבא לך.. בצל גם מונע מחלות לב שתדע.

**Moshe** · 22-01-07, 00:42

גם מצויין בחורף

, מניעת חיידקים וכדומה
2 גרם סוכר האלה , אתה אוכל הרבה יותר בלחם זה בולשיט בקיצר , בוא נגיד שזה לא מה שיקפיץ לך את הסוכר בדם ויפריש אינסולין חח

**P-a-n-1-c** · 22-01-07, 07:29

משה, אכן אתה יכול ואפילו צריך להוסיף ירקות בעוד כמה צבעים - לכל צבע ויטמינים ומינרלים יחודים משלו.
פשוט תיתן עדיפות לירקות ירוקים, לדוגמא אם יש לך סלט הבנוי מ3 ירקות קח 2 מלפפונים ופלפל אדום לדוגמא.

maya · 22-01-07, 09:00

הוא אמר לך לא להוסיף בגלל הערך הגליקמי הגבוה לגזר יש באמת הרבה סוכר זמין בבצל גם אבל הוא מאוד חשוב ובריא תנסה לשלב מעט בצל יחד עם הירקות ככה אתה מאזן אתוו והסוכר לא יעלה מהר

**Moshe** · 22-01-07, 11:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

משה, אכן אתה יכול ואפילו צריך להוסיף ירקות בעוד כמה צבעים - לכל צבע ויטמינים ומינרלים יחודים משלו.
פשוט תיתן עדיפות לירקות ירוקים, לדוגמא אם יש לך סלט הבנוי מ3 ירקות קח 2 מלפפונים ופלפל אדום לדוגמא.

אני לא שם על זה , כל סלט יוצא לי שיש מלפפון או חסה או משהו כזה , אבל בוא נגיד שאני לא מסתכל על זה כי זה לא מעניין זו ממש בדיחה כל הקטע של הירקות ירוקים

orel · 22-01-07, 12:54

אני במסה [מחר כנראה חדר כושר], אוכל 12 ירקות בעזרת איזה גבר מפה S:

DropDead · 22-01-07, 17:27

בנוגע לירקות יש לי מוטו : מה שבא ברוך הבא ..

**Moshe** · 22-01-07, 17:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

בנוגע לירקות יש לי מוטו : מה שבא ברוך הבא ..

בדיוק
חאלס להיות ממש משוגעים ולהתנזר מבצל בטענה שיש שם סוכר והאינדקס שלו גבוה , זה כבר עובר כל גבול גם אם בחיטוב הכי קטלני זה כבר יותר מידי הקפדה , כמו למשל רושם בתפריט 160 קלוריות של פירכיות ואני אוכל פירכיות שהם 180 קלוריות אז כל יום אני אזרוק רבע פירכית לזבל
אחי בכל מקרה אם תאכול תבצל עם ירקות אחרים ודברים בעלי אינדקס גליקמי נמוך אין עניין כבר ב"סוכרים" בבצל כי הם מתאזנים

eminemfan · 22-01-07, 17:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

בדיוק
חאלס להיות ממש משוגעים ולהתנזר מבצל בטענה שיש שם סוכר והאינדקס שלו גבוה , זה כבר עובר כל גבול גם אם בחיטוב הכי קטלני זה כבר יותר מידי הקפדה , כמו למשל רושם בתפריט 160 קלוריות של פירכיות ואני אוכל פירכיות שהם 180 קלוריות אז כל יום אני אזרוק רבע פירכית לזבל
אחי בכל מקרה אם תאכול תבצל עם ירקות אחרים ודברים בעלי אינדקס גליקמי נמוך אין עניין כבר ב"סוכרים" בבצל כי הם מתאזנים

אתה צודק לא צריך להשתגע ולהקפיד בטירוף,אבל יש לי דפק שאני פרפקטציוניסט ופדנט ואני חייב לעשות משהו כמו רובוט,על הגרם,בדיוק,זה משהו בראש,לא רק בחיטוב אלא בחיים,החדר שלי כמו בית מרקחת,מסודר ונקי 24/7,אני כמעט לא רושם שגיאות כתיב,אני שואף להגיע להכי טוב ולמצויינות כמובן שעם ענווה וצניעות---------fuck איך נסחפתי חחחחחחחחח,הפוסט היה על ירקות!!!!!!!!!!

**P-a-n-1-c** · 22-01-07, 18:10

תתקשר לגיל ואני בטוח שתקבל את אותה התשובה שאמרתי לך.
תשלב עוד ירקות אבל תן עדיפות לירוקים.
בהצלחה.

vamosh · 22-01-07, 19:41

גם אני במסה אצל גיל
וגם לי הוא אמר לא לאכול בצל וגזר
אני עושה מה שהוא אומר

Taquila · 22-01-07, 22:45

בדקתי במחשבון של אולימפוס ובגזר יש כולה 43 קלוריות ל 100 גרם אז למה הפאניקה ממנו?

**Moshe** · 23-01-07, 01:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Taquila

בדקתי במחשבון של אולימפוס ובגזר יש כולה 43 קלוריות ל 100 גרם אז למה הפאניקה ממנו?

סתם שרוטים , שהאינדקס הגליקמי שלו גבוה ויש הפרשה של אינסולין
חרתא בקיצר

Taquila · 24-01-07, 15:46

מה עם סלק יש בו הרבה קלוריות?
פעם קראתי נראה לי ב ynet שסלק אחד ממוצע יכול להגיע ל 100-120 קלוריות זה נכון למה כשאני אוכל אני אוכל 2-3

toxicity · 24-01-07, 15:49

תגידו לי מזה השטויות האלה לא לאכול גזר או בצל כי גיל אמר? איזה שטויות זה כולה שתי ירקות עם טיפלה סוכר מזה השטויות האלה

nafusi · 24-01-07, 16:27

דבר עם גיל תברר למה הוא לא ממליץ אולי הוא נתן לך במקום הבצל וגזר הזה משהו אחר שיבוא במקומם בארוחה אחרת ...

21-01-07, 23:59	#1
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	ירקות אני אוכל כל יום ירקות ירוקים כגון:חסה,פלפל ירוק,מלפפון וגם עגבניות,אני לא מתקרב לגזר ובצל כי גיל אמר לי ואני מקשיב לו,השאלה אם אני יכול להוסיף ירקות ירוקים אחרים כמו כרוב או פלפלים(גמבה)בצבעים אחרים? __________________

22-01-07, 09:00	#8
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	הוא אמר לך לא להוסיף בגלל הערך הגליקמי הגבוה לגזר יש באמת הרבה סוכר זמין בבצל גם אבל הוא מאוד חשוב ובריא תנסה לשלב מעט בצל יחד עם הירקות ככה אתה מאזן אתוו והסוכר לא יעלה מהר __________________ mmm

24-01-07, 16:27	#20
nafusi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של nafusi הודעות: 309	דבר עם גיל תברר למה הוא לא ממליץ אולי הוא נתן לך במקום הבצל וגזר הזה משהו אחר שיבוא במקומם בארוחה אחרת ... __________________ "גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם"

22-01-07, 00:25	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	למה בידיוק לא לבצל? שטויות

22-01-07, 00:25	#3
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	מה רע בבצל? , (בגזר יש סוכר אבל עדיין זו הגזמה..) עגבניה לא זכור לי שהיא הייתה ירוקה. בכל מקרה אני לא שם *** אני אוכל כל מה שיש ירוק לא ירוק העיקר יש סיבים מינרלים וויטמנים אני אוכל: פלפל אדום,ירוק,צהוב,כתום , צנונית,מלפפון,עגבנייה,גזר,בצל(גם ירוק,גם סגול גם לבן),כל מיני עלים מוזרים שאמא שלי תוקעת בסלט שנראים כאילו לקחו אותם עכשיו מהגינה מתחת לבית,חסה,עלי Baby,ועוד כל מיני ירקות מוזרים שאני לא זוכר את שמם. בכל מקרה מומלץ לאכול ירקות מ5 צבעים שונים ביום , אני תאמת אוכל מאיזה 40 צבעים כי אני טוחן איזה 13-15 ירקות ביום. בוא נגיד ככה לא נראה לי שזה מה שישפיע לך על הירידה במשקל , לי לפחות לא נראה לי שזה השפיע

22-01-07, 00:34	#5
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	במאה גרם בצל לבן ייש 9 גרם פחמימות משמע 9 גרם סוכר ובבצל ירוק יש 7 גרם סוכר ל100 גרם משמע זה זניח ואם אתה חושב שזה משנה תעשה מה שבא לך.. בצל גם מונע מחלות לב שתדע.

22-01-07, 00:42	#6
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	גם מצויין בחורף , מניעת חיידקים וכדומה 2 גרם סוכר האלה , אתה אוכל הרבה יותר בלחם זה בולשיט בקיצר , בוא נגיד שזה לא מה שיקפיץ לך את הסוכר בדם ויפריש אינסולין חח

22-01-07, 07:29	#7
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	משה, אכן אתה יכול ואפילו צריך להוסיף ירקות בעוד כמה צבעים - לכל צבע ויטמינים ומינרלים יחודים משלו. פשוט תיתן עדיפות לירקות ירוקים, לדוגמא אם יש לך סלט הבנוי מ3 ירקות קח 2 מלפפונים ופלפל אדום לדוגמא.

22-01-07, 12:54	#10
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	אני במסה [מחר כנראה חדר כושר], אוכל 12 ירקות בעזרת איזה גבר מפה S:

22-01-07, 17:27	#11
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	בנוגע לירקות יש לי מוטו : מה שבא ברוך הבא ..

22-01-07, 18:10	#14
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	תתקשר לגיל ואני בטוח שתקבל את אותה התשובה שאמרתי לך. תשלב עוד ירקות אבל תן עדיפות לירוקים. בהצלחה.

22-01-07, 19:41	#15
vamosh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של vamosh הודעות: 305	גם אני במסה אצל גיל וגם לי הוא אמר לא לאכול בצל וגזר אני עושה מה שהוא אומר

22-01-07, 22:45	#16
Taquila חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Taquila הודעות: 140	בדקתי במחשבון של אולימפוס ובגזר יש כולה 43 קלוריות ל 100 גרם אז למה הפאניקה ממנו?

24-01-07, 15:46	#18
Taquila חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Taquila הודעות: 140	מה עם סלק יש בו הרבה קלוריות? פעם קראתי נראה לי ב ynet שסלק אחד ממוצע יכול להגיע ל 100-120 קלוריות זה נכון למה כשאני אוכל אני אוכל 2-3

24-01-07, 15:49	#19
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	תגידו לי מזה השטויות האלה לא לאכול גזר או בצל כי גיל אמר? איזה שטויות זה כולה שתי ירקות עם טיפלה סוכר מזה השטויות האלה