|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 20:02
|
#41 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
ואני מודה לך מאוד! 
__________________
 
|
|
|
|
|
17-09-08, 20:04
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
אה זה סוד מדינה שאת עובדת עם גדי חחח?
היית מזהירה אותי .. |
|
|
|
|
17-09-08, 20:05
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
|
17-09-08, 20:37
|
#44 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
בכל מקרה אל תדבר על זה עם אנשים במכון. אתה לא יודע כלום 
__________________
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 21:09
|
#45 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מסקרן אותי באמת לדעת עם איזה משקלים היא עבדה או שזה מפריע? |
|
|
|
|
|
17-09-08, 21:25
|
#46 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
פרונט סקוואט - 30 קילו 12 -15 חזרות כפול 3 סטים שוב, ירידה טוב ונכונה. לג פרס - 80 קילו 15 חזרות כפול 3 סטים מכרעים - עשר קילו כל יד בהליכה עד כשל פשיטה - לא זוכר את המשקל אבל 12-15 חזרות כפיפה - כנ"ל קצב עבודה מעולה ועבודה נקייה.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 21:27
|
#47 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 21:30
|
#48 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
מה 100 קילו יהר אדם....
סתם בהצלחה בהמשך רואים שאת אוהבת את התחום
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
17-09-08, 21:34
|
#49 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
אני חייב לציין שהמכשיר של הלג פרס בחדר הכושר ההוא פשוט חלוד ומת. בחדר הכושר בו אני מתאמן אני לוחץ 200-300 קילו בלג פרס ופה ממש היה קשה לי לעבוד עם ה -100. לכן המשקל שם לא משקף כלל.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-09-08, 21:44
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
המכשיר של הלג פרס שם מעפן לגמרי, יש קטעים שפשוט אי אפשר לדחוק בגלל החלודה.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
17-09-08, 22:02
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
sandrik (סנדרה?),מה גרם לך להכנס לפיתוח גוף ולמה את עוסקת בזה?
|
|
|
|
|
17-09-08, 22:10
|
#52 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אחרי שנגמלתי מכל זה החלטתי שאני רוצה ללכת בדרך הבריאה והנכונה. כמובן שהיה לי ידע ששאף ל0.. לאט לאט התחלתי להתעניין... ללמוד ולקרוא... ראיתי תמונות של בחורות העסקות בפיטנס וזה נהיה בשבילי מודל אידיאלי. השאיפה הגדולה. וברגע שנסעתי לתחרות של nabba והכרתי את המתחרות,ידעתי שזה מה שאני רוצה להיות. לא פחות ולא יותר. יש עוד המון פירוטים ודברים מעניינים בקשר לדרך שבה התחלתי ואיך הכל השתנה לאט לאט... אבל זה כבר בהזדמנות אחרת
__________________
|
|
|
|
|
|
18-09-08, 01:50
|
#53 |
|
חבר פעיל
|
אני בשוק, אחרי שראיתי את התמונה בשרשור השני שלך...
לא ברור לי איך את עושה 100 ק"ג בלג פרס או 50 ק"ג בסקוואט. עדיין, יש לך מבנה גוף של כוסית, ושאני אומר את זה על בחורה - זו מחמאה. אם ככה את מתחילה, אני לא רוצה לדעת מה יהיה בעוד חצי שנה
__________________
ליאור "Dynamo"  בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה 
|
|
|
|
|
18-09-08, 06:54
|
#54 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
משקלי השיא שלי זה לג פרס 130ק"ג 6 חזרות סקווט 65 ק"ג 6 חזרות לחיצת חזה 45 ק"ג 6 חזרות
__________________
|
|
|
|
|
|
21-09-08, 00:20
|
#55 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
התקימה הפגישה?
|
|
|
|
|
21-09-08, 00:26
|
#56 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
את לא ניראית כמו משישהי שיכולה לשאת את המשקלים האלה
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
21-09-08, 00:40
|
#57 |
|
הושעה
|
סנדרה, עזבי אפילו לרגע על כל הקטע הזה של פיתוח גוף-לא פיתוח גוף, ילדה בגילך שמגלה כזה עניין לספורט, במיוחד לזרם הזה של ענפי ספורט - זה באמת ראוי לכבוד ולהערכה ענקית! הלוואי וליותר בנות היה את היחס שלך לספורט.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
21-09-08, 23:16
|
#58 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 56
כללי:: חוה
גיל:: 26
עוסק ב:: כוחות הביטחון
חדר כושר: פרייד 3000
|
ציטוט:
אני המלאתי קנאה לבנה כשקראתי את זה!!יפה!! אני אחרי 10 חודשים בחדר כושר עושה רק סקווט 50 קילו (סקווט מלא עד שרואה את העכוז במראה כשאני מתיישבת) לחיצת חזה 35 קילו משקל עבודה נקי אני גם הרבה יותר מבוגרת ממך!אבל כל הכבוד סנדרה!ממש כל הכבוד! אני מורידה כובע בפנייך! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
