|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-07, 16:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
יש אבקת מי גבינה שמכילה גלוטמין?
חוץ מהאבקה המוכרת 100% whey של אופטימום.
אבקה שתכיל לפחות 5ג' גלוטמין ... יש אבקה כזו ?
__________________
הייתי פה |
|
|
|
15-02-07, 16:54
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
כן...
אופטימלי היא מכילה 5.75 גרם גלוטמין למנה |
|
|
|
|
15-02-07, 17:00
|
#3 |
|
Banned
|
בצ'מפיון יש 6 גרם
|
|
|
|
|
15-02-07, 17:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
כן אבל בטח יש בשניהם כמות נכבדת של סוכרים או שומן
אני מחפש אבקה דלת קלוריות שתתן לי חלבון וגלוטמין בלי הרבה שומנים וסוכרים
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
15-02-07, 17:11
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
מה רע? |
|
|
|
|
|
15-02-07, 17:12
|
#6 |
|
מושעה
|
אם חסר לך גלוטמין באבקה אז תקנה את הגלוטמין בניפרד ותוסיף לשייק..
|
|
|
|
|
15-02-07, 17:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
פשוט חבל על לבזבז עוד 200 שקל בחודש על גלוטמין.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
15-02-07, 17:42
|
#8 |
|
Banned
|
לא מבין מה עוד 1 גרם סוכר יעשה לך בחיים
או מה עוד 10 קלוריות ישפיעו עליך זה כבר וואחת הפרעה במוח :\ |
|
|
|
|
15-02-07, 17:46
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
ואתה גם לא מבין מה עוד 10 קל' ישפיעו עלי... ואתה גם אומר שזה הפרעה במח ... אבל איך זה נותן לי מענה לתשובה? אם היית משקיע ת'מאמץ של כתיבת ההודעה בתשובה יותר נדיבה זה היה עדיף
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
15-02-07, 18:39
|
#10 |
|
מנהל ראשי
|
נדב, ברוב האבקות האיכותיות כמות הסוכר והשומן מועטות מאוד (עד 3 גרם גג!)
אלו כמויות ממש זניחות. וגלוטמין מצוי בהן בסביבות ה5 גרם לאבקה טובה. בד"כ מי שמחפש עוד גלוטמין מתסף אותו גם לפני השינה ובמהלך היום, אם זה כך אז קנה כבר גלוטמין בנפרד. היה לי ק"ג של זה והחזיק לי הרבה מאוד זמן. |
|
|
|
|
15-02-07, 19:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מחזק את ההודעה של yoggie
רוב האבקות האיכותיות מכילות כמיות יפות של חומצת האמינו הזאת,והחיטוב שלך לא יקום או יפול על גרם פחממה לפה או לשם תאמין לי..במיוחד אם אתה נוהג לישתות את האבקה אחרי אימון.. בכל מיקרה אל תישכח שהיא גם נימצאת באוכל ולא רק באבקות אז שילוב של מזון והאבקה יתן לך מספיק ממנה לדעתי,אבל תמיד אפשר להוסיף תעשה את החישובים לכיס שלך |
|
|
|
|
15-02-07, 19:35
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
וענו לך פה אנשים את אותה התשובה אתה מקצין יותר מדי ... , תרפה קצת  |
|
|
|
|
|
15-02-07, 20:28
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
באבקה הקודמת שלי NOW WHEY PROTEIN ISOLATE יש 5.4 גרם גלוטמין במנה , רק היא טיפה יקרה .
ואל תקנה unflavoured אני עדיין יוצא מההלם
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
