|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-08, 10:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם במצבי לחץ ומתח נפשי בגוף מפרק שריר או אוגר שומן
אני נמצא זה כמה חדשים המתח מתמשך וחוסר רוגע למרות שאני אוכל כל 3 שעות ומתאמן 4-5 פעמים בשבוע השאלה האם הגוף מפרק שריר או אוגר את המזון כשומן( אפילו בזמן האכילה רוב הפעמים אני לחוץ ומעין חרדה)?
יש לצין שאני משתמש בגלוטמין במהלך היום בין הארוחות (3-5 גרם) בנוסף למנה לפני/אחרי אימון בבוקר ולפני שינה ( הרי במצבי לחץ רשום באתר שגלוטמין מומלץ לא רק למתאמנים) אשמח לעונים ברצינות |
|
|
תצוגה בשכבות