|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-08, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קניית אבקת חלבון
שלום, בדיוק נגמר לי האבקת חלבון שלי ואני רוצה לקנות חדשה.
השתמשתי ב אבקה של ultimate nutrition בטעם וניל ואני חייב להגיד שזה היה דיי סבל אחרי כל אימון לשתות את זה. אני מחפש משהו שיהיה ט-ע-י-ם! עד כמה שאפשר,כן? כמו כן כדאי אולי לקנות אבקת מסה? שבעצם יש בה מספיק חלבונים,נכון? כי חודש אחרון ירדתי משקל באיזה קילו ועליתי אחוז שומן בצורה די מטורפת..( 3 אחוז כמעט..) ואני חייב לחזור "לדרך הטובה" (אני חושב שעליתי כי אמא לא היתה חודש וחצי ומה לעשות, אבא לא איש מטבח, אכלתי פחות מהרגיל והרבה ג'אנק פוד..) אז מה לעשות? עוד משהו שקצת מדאיג אותי, אני מרגיש ורואה שנהיתה לי כרס קטנה, כבר כמה חודשים, אומנם גדלתי ועליתי משקלים ומסה אבל עדיין יש את הכרס הקטנה בבטן ולא רואים לי ריבועים(רק ישר אחרי אימון כל הגוף ניראה מחוטב יחסית) האם יש טעם להוריד את זה עכשיו ע"י חיטוב? או שמה לחכות עוד כמה חודשים ו"לסבול" בינתיים מהכרס? תודה, אשמח לתשובות. |
|
|
תצוגה לינארית
