אחרי כמה זמן אמורים להתחיל לראות תוצאות בחיטוב?

angrymofo · 15-10-06, 20:27

אני לא איזה גורילת שומן או משהו. בחור רזה יחסית עם פשוט אחוז שומן בסביבות ה13-14 שרוצה לרדת לשמונה אחוז כדי שלא תהיה בטן ושומן בחזה.
אני מחטב כבר שבועיים וקצת, ירדתי קצת יותר מקילו, אבל אני לא רואה שום שינוי בגוף שלי.
הייתי אמור כבר לראות משהו או שעדיין לא?

PoweRule · 15-10-06, 22:24

כעיקרון אתה צריך להתחיל לראות כלשהו תוך שבועיים - שלוש. תבדוק את התפריט שלך ואת התוכנית אימונים שלך. חשוב לציין שזה שונה מאדם לאדם אבל בכל מקרה תבדוק את שני הדברים האלה.

15-10-06, 20:27	#1
angrymofo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של angrymofo הודעות: 427	אחרי כמה זמן אמורים להתחיל לראות תוצאות בחיטוב? אני לא איזה גורילת שומן או משהו. בחור רזה יחסית עם פשוט אחוז שומן בסביבות ה13-14 שרוצה לרדת לשמונה אחוז כדי שלא תהיה בטן ושומן בחזה. אני מחטב כבר שבועיים וקצת, ירדתי קצת יותר מקילו, אבל אני לא רואה שום שינוי בגוף שלי. הייתי אמור כבר לראות משהו או שעדיין לא?

15-10-06, 22:24	#2
PoweRule חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של PoweRule הודעות: 4,436	כעיקרון אתה צריך להתחיל לראות כלשהו תוך שבועיים - שלוש. תבדוק את התפריט שלך ואת התוכנית אימונים שלך. חשוב לציין שזה שונה מאדם לאדם אבל בכל מקרה תבדוק את שני הדברים האלה. __________________ בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה