|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-09, 20:08
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אתה רוצה להגיד לי שאתה מכניס מעל 700 גרם חלבון ביום?... אתה אנושי?
|
|
|
|
28-09-09, 20:53
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
פחות אנושי מממוצע הBB (כמות החלבון בלינק הבא נראת לי יותר)
http://www.israelbody.com/showpost.p...7&postcount=35 יאללה מאסההה |
|
|
|
|
28-09-09, 21:38
|
#23 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
||
|
|
|
|
28-09-09, 21:55
|
#24 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
נראה לי התכוונת ל300 גרם
אחלה ארוחה אני בכל מקרה הייתי אוכל פחמימות מורכבות לפני צום
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
29-09-09, 00:37
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
איזה ארוחה דפקתי לפני הצום אמא שלי הייתה בשוק אני בחיטוב היא לא רגילה לכמויותה אלה
אכלתי 15 קבבים+משו כמו חצי מגש כסף של תפו"א ברוטב+איזה שליש או חצי חלה עם מטבוחה+שניצל של תירס וכמה קטנים ושתיתי ליטר מים משו תענוג 
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
29-09-09, 05:17
|
#26 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
4 קילו קוטג ביום מה אתה רציני ????????????????????????????????
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
29-09-09, 09:30
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
שאלה אליך. תגיד אתה משרת אולי עם דור, בחור כזה מקועקע? הוא סיפר לי שהוא מכיר איזה מישהו שאוכל כיכרות לחם שלמים וקוטג'ים בקילוגרמים בבסיס שלו חחח .
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
29-09-09, 19:19
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ממש לא מלהיב אותי הכמויות האלה.
לפני הצום אכלתי בערך אותו דבר רק במקום הלחמניות- קילו וחצי בטטה. |
|
|
|
|
29-09-09, 21:58
|
#29 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
 |
|
|
|
|
29-09-09, 22:13
|
#30 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
הוא סיפר לי גם עליך.. |
|
|
|
|
|
29-09-09, 22:43
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
יפה אחי !! יש לך תאבון טוב....
|
|
|
|
תצוגה לינארית
