|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-09, 18:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
סתם משהו שהייתי רוצה לשתף :\
שבוע שעבר עשיתי דדליפט כרגיל...
סט אחרון, נעלתי את החזרה החמישית ולקראת סוף הירידה עזבתי את המוט. פעם ראשונה שנשברה לי משקולת (אני מתאמן באותו מכון 5 שנים) אחרי תרגיל. מי שמתאמן בגו-אקטיב יודע שהפלטות שם סתם חרטא ולא ברזלים רצניים... בקיצור, בא אליי המנהל של הסניף ואמר לי להפסיק לעשות דדליפט במכון (  )מפה לשם, אמרתי לו שאם אני לא יכול לעשות דדליפט במכון הזה אני מפסיק להתאמן שם. עכשיו אני צריך למצוא מכון חדש :\ סעמק למה אין מכון כושר כמו בארה"ב למה??? למה אי אפשר לעשות אימון הארדקור כמו ברנץ' וורן ורוני קולמן עם ברזליםםםםםםםםםם למה אין איכותתתתתתתתתתתתתת?! זהו פרקתי מספיק. |
|
|
|
01-10-09, 18:08
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
באיזה סניף מעאפן אתה? דווקא אצלנו בגו אקטיב הציפוי גומי(חח די פוסי) שומר יפה על הפלטות,מה שכן אם למשל תשתמש במגנזיום הבנתי שתחטוף צעקה רצינית חוץ מזה הכל סבבה. עפתי למכון,סקוואט 90 דד 100 נקווה שלא יהיו ליצנים  |
|
|
|
|
|
01-10-09, 18:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
כן,כן. אני מדבר על הציפוי גומי המעפן הזה.
באמת לא מרשים מגנזיום?? |
|
|
|
|
01-10-09, 18:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמה דד עשיתה?
|
|
|
|
|
01-10-09, 18:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
185 x5
|
|
|
|
|
01-10-09, 18:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה צריך לעזוב תמכון?שהוא יעזוב טפי עליו ..
|
|
|
|
|
01-10-09, 18:48
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
01-10-09, 18:51
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זה השטויות האלה :\
סניף של חברה כ"כ רצינית... מילא היו מבקשים פיצויים, אבל לדרוש ממך להפסיק לעשות דדליפט? מה הטמטום הזה? בתרגילים אחרים הפלטות לא יכולות להשבר?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
01-10-09, 18:52
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-09, 18:55
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל תרגיל שמניחים את המוט על הרצפה בסוף הסט..
שראגז, כפיפות מרפק וכו'. או שלא הבנתי נכון וזה קרה בגלל שטרקת על הרצפה משקל כבד מהדדליפט? אם כן אז כל הסיפור בכלל דבילי, אפשר פשוט להניח לאט בלי לזרוק וכל הבעיה נפתרה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
01-10-09, 19:33
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-09, 19:50
|
#12 |
|
משתמש פעיל
|
חח איך המשקולת נשברה לעזעזל אתה אומר את זה כאילו היא עשויה מזכוכית
|
|
|
|
|
01-10-09, 20:13
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גם אני זורק את המוט בסוף הדאדליפט.. מי מספיק אנושי בשביל להניח אותו ?
נראה את המנהל הזה עושה את זה בעצמו. |
|
|
|
|
01-10-09, 20:18
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-09, 20:21
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
01-10-09, 20:24
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
תכלס- גו אקטיב זה מכון של "אשכנזים" (סליחה על ההחללה חחח)
אני בין ה-4 היחידים שעושים דדליפט מתוך מאות רשומים ...... |
|
|
|
|
01-10-09, 21:05
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
איזה סניף אתה? |
|
|
|
|
|
02-10-09, 00:29
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
רק אצלי יש לפחות 30 אנשים שעושים סקוואט במכון? :ג..
דדליפט 20~ |
|
|
|
|
02-10-09, 02:03
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
רוב המכונים בארץ הם של ליצנים..
אני הגעתי לכשל בחזה עליון וזרקתי תדאמבלים על הרצפה.. עשה קצת רעש כי נפל די חזק על איזה ברזל של הכסא... קיצור לא קרה כלום.. עשה רק רעש.. איזה מאמן אחד איים עלי שיזרוק אותי מהמכון... מכון של כוסיות אני בין היחידים שעושה שם בנט אובר... לא ראיתי אחד שמתאמן במכון שלי שעושה דד ליפט. |
|
|
|
|
02-10-09, 02:05
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אל תזרוק את המוט
תמיד תוריד מבוקר (למרות שבין הריפטואים יש שחולקים עלי כיוון שההרמה היא רק להרים את המוט ללא ההורדה) |
|
|
|
תצוגה לינארית
