|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-06, 22:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחם - סקר
תגידו כמה ממכם מקפידים לאכול לחם קל / לחם מחיטה מלאה? ועד כמה זה באמת חשוב?
|
|
|
|
25-09-06, 22:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא חשוב מה שחשוב זה הכמות קלוריות הכללית שאתה מכניס כל יום והיחסים בין השומן חלבון ופחממה וכמבון להכניס כמות של 25-35 גרם סיבים תזונתיים
|
|
|
|
|
25-09-06, 22:26
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כמה אתה מקפיד לאכול אורז? לאכול ירקות?
מה זה השאלת שבת הזאת? אתה אוכל את זה כי זה מקור לסיבים ופחמימות. בדיוק כמו אורז או תפוח אדמה. |
|
|
|
|
25-09-06, 22:28
|
#4 |
|
הושעה
|
אני מקפיד.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
25-09-06, 22:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני מקפיד לאכול לחם מחיטה מלאה זה עדיף לחם רגיל כי יש בזה יותר סיבים אבל אני גם צריך לרדת במשקל אז לא יודע מה איתך
|
|
|
|
|
25-09-06, 22:46
|
#6 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
אני לאחרונה התחלתי לדחוף את כל הארוחת צהריים לפיצה
נגיד יש עוף או קציצות אז מכניס בפיתה ומכין קערת סלט קטנה ואוכל בלי בישולים אורז ספגטי וכזה |
|
|
|
תצוגה לינארית
