היי יש לי שאלה לגבי חלבון קזיאן

יניב ברזילאי · 10-06-09, 23:47

האם הוא מומלץ בתוקפת חיטוב או אם בכלל שווה
לקנות אותו בכלל כי יש לי חלבון מי גבינה ויש לי עוד שאלה
לגבי גלוטמין אם שווה לקחת אותו גם בחיטוב

Max90kg · 10-06-09, 23:49

חלבון קזאין זה בזבוז כסף. קנה מי גבינה

**jonathan** · 10-06-09, 23:55

לגבי גלוטמין כן,לגבי חלבון קזאין,אם זה לא מזיז לכיס ההפרש בין מי גבינה לקזאין,אז אחלה..הקזאין נספג יותר לאט ממי גבינה,ככה ששיק קזאין לפני השינה יכול להיות אפקטיבי בחיטוב(שמירה על מסת שריר)
כמובן שזה לא קריטי,אפשר גם לאכול קוטג'..ואחרי אימון גם אפשר קוטג ככה שלא יקרה כלום אם תשתה שייק מי גבינה בחיטוב.

Nitro Speed · 11-06-09, 03:10

קזאין אתה מקבל מספיק מחלב,הוא עוזר לשמר שריר בחיטוב אבל ככה לקנות אותו בצורה מבודדת זה לא שווה את זה.
גלוטמין גם בזבוז כסף לפי מה ששעמתי,אני בעצמי לא התנסיתי בו

10-06-09, 23:47	#1
יניב ברזילאי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של יניב ברזילאי הודעות: 77 גיל:: 28 עוסק ב:: מפעיל מכונות	היי יש לי שאלה לגבי חלבון קזיאן האם הוא מומלץ בתוקפת חיטוב או אם בכלל שווה לקנות אותו בכלל כי יש לי חלבון מי גבינה ויש לי עוד שאלה לגבי גלוטמין אם שווה לקחת אותו גם בחיטוב

10-06-09, 23:49	#2
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	חלבון קזאין זה בזבוז כסף. קנה מי גבינה

10-06-09, 23:55	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	לגבי גלוטמין כן,לגבי חלבון קזאין,אם זה לא מזיז לכיס ההפרש בין מי גבינה לקזאין,אז אחלה..הקזאין נספג יותר לאט ממי גבינה,ככה ששיק קזאין לפני השינה יכול להיות אפקטיבי בחיטוב(שמירה על מסת שריר) כמובן שזה לא קריטי,אפשר גם לאכול קוטג'..ואחרי אימון גם אפשר קוטג ככה שלא יקרה כלום אם תשתה שייק מי גבינה בחיטוב.

11-06-09, 03:10	#4
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	קזאין אתה מקבל מספיק מחלב,הוא עוזר לשמר שריר בחיטוב אבל ככה לקנות אותו בצורה מבודדת זה לא שווה את זה. גלוטמין גם בזבוז כסף לפי מה ששעמתי,אני בעצמי לא התנסיתי בו