|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 20:26 | #1 |
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
סיכום ההרצאה של ברנאץ' וורן-וינגייט
|
04-09-08, 20:36 | #2 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
תודה , קורא
__________________
<<<O.o |
04-09-08, 22:36 | #3 |
חבר פעיל
|
עבר כבר...חודשיים וחצי?
טוב שנזכרו תודה רבה אופיר,קורא עכשיו |
04-09-08, 23:35 | #4 |
חבר פעיל
|
שיחקתה אותה אחי...!..
|
04-09-08, 23:51 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
תודה רבהה!!!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |
04-09-08, 23:53 | #6 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
תודה אחי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
04-09-08, 23:56 | #7 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
05-09-08, 00:32 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ני לא יודע אם באמת זה תורם לצפיפות אבל מה שאני יודע זה שאת השריר מרכיבים גם סיבים סיבולתיים ולכן אם ניתן עבודה עליהם פעם ב.. זה יתרום
בנוסף זה גם גיוון
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |
05-09-08, 02:04 | #9 |
חבר פעיל
|
|
05-09-08, 02:16 | #10 |
מפקח ראשי
|
איזה פער של ידע יש בין הבודיבילדינג בארצנו לשם פשוט מדהים,נהנתי לקרוא את זה.
|
05-09-08, 16:07 | #11 |
חבר פעיל
|
אני הולך ליצוק ובא לקרוא את זה
|