|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-09, 20:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
העמסת קריאטין ..
רציתי לדעת,
כל המשתמשים למיניהם בקריאטין טהור, כשאתם מתחילים סייקל חדש, אתם מעמיסים או פשוט ממשיכים לקחת כפית לפני-אחרי האימון ? -תודה .
__________________
|
|
|
|
12-03-09, 20:31
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני אישית עשיתי העמסה בסייקל הראשון שלי .
בסייקל השני כבר לא עשיתי ולא הרגשתי בהבדל , ככה שאני עם העמסות סיימתי :] |
|
|
|
|
12-03-09, 21:00
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אני עושה שבוע של 20 גרם ואז 5 ליום
|
|
|
|
|
12-03-09, 23:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עוד מישהו ?
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
