תפוח אדמה מבושל,מתפוח אדמה לא מבושל? יש הבדל?

Arnav_Kipod · 31-05-08, 18:22

לפעמים אין לי זמן לבשל תפוחי אדמה,כי זה לוקח דיי הרבה זמן(יחסית..) אז רציתי לדעת אם אני יכול לאכול אותם לא מבושלים,זה ישנה משהו? זאת אומרת כשאני מבשל אותם במים זה לא ממש מוסיף להם ערכים תזונתיים,אבל מצד שני,העיכול שלהם פחות יעיל?(לוקח יותר זמן,הגוף לא מנצל את כל את כל התפוח או דברים מהסוג הזה)

תודה לעונים.

tomerA · 31-05-08, 18:55

זה לא משנה. רק תפוח אדמה מבושל שוקל יותר מתפוח אדמה לא מבושל.
הכוונה היא שאם אתה מחשב את התפריט שלך לפי המחשבונים באינטרנט, ואתה לוקח חצי קילו תפוחי אדמה אז אתה לא רושם חצי קילו בקטגוריה של חצי קילו תפוחי אדמה מבושלים.

look · 31-05-08, 19:41

זה כביכול מוריד את הערכים כי זה מעלה ת'משקל, אבל בתכלס, תחשב לפי כמות שאתה צורך של ערכים ולא לפי משקל.
אם אתה צורך 50 גר' פחממה מתפו"א, אז אם יום אחד אין לך זמן לבשל פשוט תיקח יותר תפו"א לא מבושלים, עד שתגיע לכמות הרצויה.

Sugarzaza · 31-05-08, 20:52

מה? איכס!

**The Sun** · 31-05-08, 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

מה? איכס!

כן זה באמת נשמע אחד הדברים היותר מגעילים.
לא הבנתי מה בעיה - תכין סיר ביום שבת לכל השבוע...

31-05-08, 18:22	#1
Arnav_Kipod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Arnav_Kipod הודעות: 317 חדר כושר: נאוטילוס	תפוח אדמה מבושל,מתפוח אדמה לא מבושל? יש הבדל? לפעמים אין לי זמן לבשל תפוחי אדמה,כי זה לוקח דיי הרבה זמן(יחסית..) אז רציתי לדעת אם אני יכול לאכול אותם לא מבושלים,זה ישנה משהו? זאת אומרת כשאני מבשל אותם במים זה לא ממש מוסיף להם ערכים תזונתיים,אבל מצד שני,העיכול שלהם פחות יעיל?(לוקח יותר זמן,הגוף לא מנצל את כל את כל התפוח או דברים מהסוג הזה) תודה לעונים. __________________

31-05-08, 18:55	#2
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	זה לא משנה. רק תפוח אדמה מבושל שוקל יותר מתפוח אדמה לא מבושל. הכוונה היא שאם אתה מחשב את התפריט שלך לפי המחשבונים באינטרנט, ואתה לוקח חצי קילו תפוחי אדמה אז אתה לא רושם חצי קילו בקטגוריה של חצי קילו תפוחי אדמה מבושלים. __________________ knowledge is power

31-05-08, 19:41	#3
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	זה כביכול מוריד את הערכים כי זה מעלה ת'משקל, אבל בתכלס, תחשב לפי כמות שאתה צורך של ערכים ולא לפי משקל. אם אתה צורך 50 גר' פחממה מתפו"א, אז אם יום אחד אין לך זמן לבשל פשוט תיקח יותר תפו"א לא מבושלים, עד שתגיע לכמות הרצויה. __________________ לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING

31-05-08, 20:52	#4
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	מה? איכס! __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)