|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-09, 17:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משהו יודע כמה זמן לפני אימון לקחת hmb?!?!
יש לי ואני לוקח בערך 15 דקות לפני אימון זה בסדר או צריך לפני??
|
|
|
|
10-12-09, 17:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קח ביחד עם האוכל שלפני האימון.
נגיד אתה אוכל שעה/שעה וחצי לפני אימון אז תיקח עם זה גם את הכדורים. |
|
|
|
|
10-12-09, 17:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דרך אגב, כתוב לך על הקופסא מה משך זמן החיים שלו בגוף.
תבדוק, אם אני לא טועה זה 4 שעות. |
|
|
|
|
10-12-09, 17:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן בין 3-4 שעות
אבל אני גם לוקח אחרי אימון |
|
|
|
|
10-12-09, 17:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סבבה.
כשאני לקחתי hmb שילבתי את זה עם הארוחה שלפני האימון. (שעה וחצי לפני). ולאחר מכן מייד בסיום האימון אחרי החלבון. 15 דקות לפני זה נראה לי קרוב מידי לאימון (בלי קשר להשפעה של זה) זה סתם יציק לך בבטן. |
|
|
|
|
10-12-09, 20:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סבבה האימון עבר טוב ח תודה
|
|
|
|
|
10-12-09, 22:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה - לא יודע מה לאכול לפני ואחרי אימון | miki_i | תזונה ותוספים | 2 | 04-02-09 16:32 |
| משהו יודע הוא נקרא?.. | IGOR | פיתוח גוף-כללי | 2 | 07-09-07 16:06 |
| משהו לאכול לפני יציאה - זה יתן משהו? | achtunG | תזונה ותוספים | 9 | 25-08-07 01:16 |
| מישהו יודע מה הכי מתאים לפני ואחרי אימון | אושרי | תזונה ותוספים | 19 | 10-07-07 02:23 |
תצוגה לינארית
