|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-11, 00:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Bent Over
איך אתם מגיעים למשקלים כל כך גבוהים , בקושי אני עושה 40 קילו פרס , 65 קילו סקוואט , 55 בנץ , ודד ליפט איזה 45 קילו .
טוב הינה ה- bent over : http://www.youtube.com/watch?v=UaTD3RplelQ |
|
|
|
03-10-11, 01:57
|
#2 |
|
הרס רש"י שליטא
|
גבר, מה הקשר בין מה שעשית בסרטון לבין בנט-אובר?
קראת ספר כלשהו? ראית סרטונים כלשהם? בהסתמך על מה שהעלית כאן, אין שום פלא שאתה לא עולה במשקלים אם אלו הטכניקות שלך. נ.ב. אתה נראה רעב.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Bent Over Row | tomer90 | אימונים | 19 | 20-10-10 09:15 |
| מתח או bent over row? | roihezki | אימונים | 14 | 22-02-10 13:19 |
| bent over row | HardCoreBaby | אימונים | 47 | 12-04-09 14:19 |
| Bent over row | yair3333 | אימונים | 3 | 27-03-09 12:13 |
| bent over row | to2005 | אימונים | 7 | 02-01-09 01:32 |
תצוגה לינארית
