פוסט משקלי עבודה בתרגילים המורכבים.

the animal · 04-01-09, 23:12

בנץ'- rm3 90
דדליפט-rm1 140
סקוואט- rm3 100
מילטרי- rm5 55
בנט אובר- rm3 80

דווקא עד פה הכל נשמע סביר.
וDEMON, סקוואט ועד 90 מעלות זה שני דברים שונים...

**The Sun** · 04-01-09, 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

בנץ'- rm3 90
דדליפט-rm1 140
סקוואט- rm3 100
מילטרי- rm5 55
בנט אובר- rm3 80

דווקא עד פה הכל נשמע סביר.
וDEMON, סקוואט ועד 90 מעלות זה שני דברים שונים...

כנס למסן

04-01-09, 23:12	#1
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	בנץ'- rm3 90 דדליפט-rm1 140 סקוואט- rm3 100 מילטרי- rm5 55 בנט אובר- rm3 80 דווקא עד פה הכל נשמע סביר. וDEMON, סקוואט ועד 90 מעלות זה שני דברים שונים... __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם נערך לאחרונה על ידי the animal, 04-01-09 בשעה 23:16.