|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-09, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דגני בוקר...
איזה דגני בוקר אתם מציעים שלא מכילים הרבה סוכר...
אני בתקופת מסה אבל אני רוצה כמה שפחות סוכר במזון שלי.. ב"ברנפלקס"איך שלא אומרים.. ראיתי ל100 גרם 22 גרם סוכר מתוך 46 גרם פחמימות!. אני מניח שבקורנפלקס זה אפילו יותר. מה הכי מומלץ?
__________________
|
|
|
|
16-05-09, 22:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליץ על פייבר 1 גם בחיטוב וגם במסה.
|
|
|
|
|
16-05-09, 23:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תנסה את "דליפקאן", הכי הכי טעים שיש! יש בזה ערכים תזונתיים מעולים (אני אוכל את זה קבוע כבר הרבה זמן ונהנה)
וזה גם דגנים מלאים (זה מין ברנפלקס מצופה דבש עם פקאנים מסוכרים ושקדים, משהו טוב!) |
|
|
|
|
18-05-09, 17:41
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ואם אתה אומר שזה הכי טעים שיש אז כימעט בטוח שחצי מהפחמימות הם מסוכרים. לא שאני רוצה דגנים נטולי טעם טוב,אלא ברמה פחותה של סוכרים.
__________________
|
||
|
|
|
|
18-05-09, 18:03
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
65 קלוריות למנה ללא סוכר וגם טעם טוב.. את הארוחה הזאת אני הכי אוהב ביום |
|
|
|
|
|
18-05-09, 18:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי הפייבר יותר טעים
יותר סיבים פחות קלוריות תחשוב לבד מה עדיף |
|
|
|
|
18-05-09, 18:23
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-05-09, 18:58
|
#8 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
אני גם מחפש קורנפלקם לבוקר, נמאס לאללה מלחם עם קוטג
בינתיים אני אוכל קראנץ, לא הכי בריא אבל טעים, משביע ובעל ערך תזונתי מספק
__________________
|
|
|
|
|
18-05-09, 19:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
פייבר אני ממליץ
|
|
|
|
|
18-05-09, 19:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לברנפלקס ופייבר 1 יש ערכים מעולים, הייתי אוכל ברנפלקס אבל פייבר אחד יותר טוב לי מבחינת ערכים(אבל לדעתי בטעם ברנפלקס לוקח), חוץ מזה שהבעיה בקורנפלקס גם אם הוא בריא היא שאתה מוסיף חלב, פחמימות פשוטות..
|
|
|
|
|
18-05-09, 19:17
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חלב 1 אחוז זה סבבה
ולדעתי פייבר לוקח גם בטעם |
|
|
|
תצוגה לינארית
