תמונות אמנותיות של אלוף האלופים במר צפון 2011 אלכס חרצ'נקו

**ניגרי ענק** · 07-02-11, 11:18

תמונות אמנותיות של אלכס חרצ'נקו, זוכה האוברול מר צפון 2011, נאב"א.
קרדיט צילום: קובי חיים ואמיר אראל

Chest · 07-02-11, 12:30

לוקח את מילותי בחזרה. כשראיתי את הסרטון אני זלזלתי בבחור מאוד,
אבל רק עכשיו אני רואה את הגודל ואת החיטוב היפה שהוא הביא איתו לבמה.
הסרטון שרואים אותו בבמה עושה לו עוול גדול מאוד..

NSH1 · 07-02-11, 13:04

כבוד לבחור יש איכות שריר
בן כמה הוא מה גובהו ומשקל פה?

dingo · 07-02-11, 13:14

באמת התמונות בתחרות עוול גדול כול הכבוד

**ניגרי ענק** · 07-02-11, 13:27

כבר אמרתי מיליון פעם חברים: תמונות מרחוק על במה תמיד עושות עוול, לכל אחד, ואי אפשר ללמוד מהן הרבה.
מגיע לו המון כבוד, בנאדם בתחרות ראשונה שלו הביא שייפ שלא מבייש ספורטאים וותיקים ומנוסים, לקח בשתי ידיים את ההזדמנות שניתנה לו וזכה באוברול, לא כל יום קורה דבר כזה.
הוא גבוה מאוד, לא יודע כמה, נראה לי מעל 180, לגבי גיל, בחור צעיר, התחרה ב"צעירים" אז מן הסתם גילו פחות מ 23.

SmokingSnake · 07-02-11, 14:32

ניגרי יש לך מושג מה המשקל שלו וא"ש מוערך בתחרות?

**ניגרי ענק** · 07-02-11, 15:42

משקל אני לא יודע. מבחינת אחוזי שומן הוא היה מוכן עד הסוף, גם יבש, באזור ה 5 אני מעריך אולי אפילו טיפה פחות.

daniel maron · 07-02-11, 15:45

זה רק אני או שאורי מהפורום לא נופל ממנו מבחינת מסה?
Hadash כשהיה על 100~ ק"ג גם היה נראה דומה מאוד
בכל מקרה כל הכבוד לבחור הוא נראה ממש ייבש על הבמה מפריע קצת הגובה בעין אבל

**ניגרי ענק** · 07-02-11, 16:05

דניאל, לא מתאימה לך תגובה כזאת.
כל מי שמתיימר מוזמן להעז ולהתחרות, עד אז באמת חבל לדבר, זה אפילו מביך.

WEST $ SIDE · 07-02-11, 20:19

נניח שנייה בצד מה מותר לומר ולמי , וענייני כבוד ובוא תעלה לבמה ואז דבר וכו' .
יש עובודת , לצורך העניין כאן התמונות.
בחור חטוב יפה , מבחינת מאסה ? סביר להניח אם הוא היה עובר לידי בחדר כושר לא הייתי אומר "ואו" מצד שני גם אף אחד לא מצפה ממר צפון להראות מרשים מכל הבחינות.

**ניגרי ענק** · 07-02-11, 20:30

בוודאי שהיית מתרשם, אפילו מתרשם מאוד.
העניין הוא שאתה ראית את הבחור רק בתמונות, זה ממש לא דומה.
הענין הוא שבאותו פורום אתה רואה את קאי גרין ואוון, לכן כמה מרגש יהיה בחור צעיר מישראל, אם זו ההשוואה?
אלא שבמציאות אתה בלא אמת תפגוש כל יום בחור באחוז שומן וייבוש כזה, אני מבטיח לך, ואם אני התרשמתי גם אתה היית מתרשם.
לגבי הבחור הנחמד שהוזכר כאן, קודם שיירד ל 5 אחוז שומן ויעשה ייבוש ואז נוכל לשפוט, כבר אמרתי מאה פעם: לא חוכמה להיות גדול, למעשה זה קלי קלות.

יניב צוות ישראלבודי · 07-02-11, 20:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

כבר אמרתי מאה פעם: לא חוכמה להיות גדול, למעשה זה קלי קלות. [/b][/color]

אני נאלץ לחלוק עליך. אני חושב שלהיות גדול יותר קשה.
לא אומר שלהגיע לחיטוב כזה זה קל, זה ממש לא, אבל זה תהליך מנטלי יותר מהכל, זה לסבול במשך כמה חודשים. למעשה הסבל הוא רק בחודש חודשיים האחרונים, אחרי זה נשאר רק לסדר כמו שצריך את הייבוש וזהו, לעומת זאת לעלות במסה בצורה משמעותית זה דבר שלוקח שנים על גבי שנים

**ניגרי ענק** · 07-02-11, 20:42

כשאני אומר "להיות גדול" אני לא מתכוון למי ששואף לפתח גוף לתחרויות. כל מתאמן סביר שיתחיל לאכול למאסה יגדל ויראה מאסיבי, זו לא בעיה.
אני אביא לך הרבה מאוד אנשים שנראים לכאורה "גדולים" (לא בעיני), אבל אם אני מעביר אותם חיטוב אמיתי, הרבה לא ישאר, מה לעשות ככה זה.
וממש אין הרבה אנשים שמסוגלים לעבור חיטוב כמו שהבחור הזה עבר, תאמינו לי שאני יודע על מה אני מדבר.

Danielo · 07-02-11, 20:50

יש לו עוד כמה תמונת בדף שלו בפייס.
ממש גוף מטרה.

daniel maron · 07-02-11, 20:51

כן אתה צודק ניגרי אולי הייתה לי הערכה באמת לא נכונה כאן
בהחלט הגיע לו ניצחון לא זילזלתי לרגע
כמו שאמרת אחי תמונות זה דבר מבלבל

WEST $ SIDE · 07-02-11, 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

בוודאי שהיית מתרשם, אפילו מתרשם מאוד.
העניין הוא שאתה ראית את הבחור רק בתמונות, זה ממש לא דומה.
הענין הוא שבאותו פורום אתה רואה את קאי גרין ואוון, לכן כמה מרגש יהיה בחור צעיר מישראל, אם זו ההשוואה?
אלא שבמציאות אתה בלא אמת תפגוש כל יום בחור באחוז שומן וייבוש כזה, אני מבטיח לך, ואם אני התרשמתי גם אתה היית מתרשם.
לגבי הבחור הנחמד שהוזכר כאן, קודם שיירד ל 5 אחוז שומן ויעשה ייבוש ואז נוכל לשפוט, כבר אמרתי מאה פעם: לא חוכמה להיות גדול, למעשה זה קלי קלות.

בבקשה ממך אל תאמר לי ש"הייתי מתרשם מאוד" תשאיר את ההחלטה הזו בשבילי ידידי.
הרב לא ראו את קולמן וג'אי במציאות , אך עדיין הלסת שלך נופלט לכמה שניות בכל תמונה שאתה רואה אותם לא אני לא משווה בינו לבינם אני רק מציין שאפשר להעביר כל סמ" של שלמות גם דרך תמונה.
ושוב פעם אתה מציין משהו שאני לא עושה , אני לא משווה אותו לאף אחד לא לקולמן ולא לאוון ולא לילד שחיף מהחדר כושר הסמוך אלא שופט את האדם לפי מה שראיתי ברגע זה בתמונות כי זה מה יש לי .
דעתי היא דעתי הסופית לא הייתי מתרשם .
מהחיטוב , אולי , כאשר ראיתי מאות אנשים בארץ ובחו"ל שלהיות חטוב זה המקצוע שלהם כמו ללכת ליום עבודה גם מזה הפסקתי להתרגש.
לא מדובר כאן בחוכמה אלא בטעם .
אם להיות גדול היה כל כך קל אז מצבנו לא היה נראה כמו היום בפיתוח גוף בארץ ושמישהו יגיד אחרת..
לא חוכמה להיות גדול ולא חוכמה להיות חטוב ולמקרה שלנו (פיתוח גוף) השילוב בינהם הוא זה שמביא לגוף המושלם כביכול .

dethMAN · 07-02-11, 22:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE

בבקשה ממך אל תאמר לי ש"הייתי מתרשם מאוד" תשאיר את ההחלטה הזו בשבילי ידידי.
הרב לא ראו את קולמן וג'אי במציאות , אך עדיין הלסת שלך נופלט לכמה שניות בכל תמונה שאתה רואה אותם לא אני לא משווה בינו לבינם אני רק מציין שאפשר להעביר כל סמ" של שלמות גם דרך תמונה.
ושוב פעם אתה מציין משהו שאני לא עושה , אני לא משווה אותו לאף אחד לא לקולמן ולא לאוון ולא לילד שחיף מהחדר כושר הסמוך אלא שופט את האדם לפי מה שראיתי ברגע זה בתמונות כי זה מה יש לי .
דעתי היא דעתי הסופית לא הייתי מתרשם .
מהחיטוב , אולי , כאשר ראיתי מאות אנשים בארץ ובחו"ל שלהיות חטוב זה המקצוע שלהם כמו ללכת ליום עבודה גם מזה הפסקתי להתרגש.
לא מדובר כאן בחוכמה אלא בטעם .
אם להיות גדול היה כל כך קל אז מצבנו לא היה נראה כמו היום בפיתוח גוף בארץ ושמישהו יגיד אחרת..
לא חוכמה להיות גדול ולא חוכמה להיות חטוב ולמקרה שלנו (פיתוח גוף) השילוב בינהם הוא זה שמביא לגוף המושלם כביכול .

קבל חיזוק ממני.

יניב צוות ישראלבודי · 07-02-11, 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

כשאני אומר "להיות גדול" אני לא מתכוון למי ששואף לפתח גוף לתחרויות. כל מתאמן סביר שיתחיל לאכול למאסה יגדל ויראה מאסיבי, זו לא בעיה.
אני אביא לך הרבה מאוד אנשים שנראים לכאורה "גדולים" (לא בעיני), אבל אם אני מעביר אותם חיטוב אמיתי, הרבה לא ישאר, מה לעשות ככה זה.
וממש אין הרבה אנשים שמסוגלים לעבור חיטוב כמו שהבחור הזה עבר, תאמינו לי שאני יודע על מה אני מדבר.

נו בגלל זה אני אומר שלעלות במסה יותר קשה מחיטוב... אתה אמרת בדיוק מה שאני אמרתי

Philip1123 · 23-02-11, 00:18

^^^ כמו כן, הרבה לא נשאר אחרי חיטוב רציני, כי מה לעשות רוב האנשים לא נוגעים בחומרים שאסור לדבר עליהם כאן, אז יותר קשה להם לשמר מסת שריר שהם עבדו קשה מאוד כי להשיג אותה.
ואני מסכים עם יניב - יותר קשה לעלות מסה בצורה רצינית ואיכותית, מאשר לעשות חיטוב טוב (ואני לא מדבר על חיטוב וייבוש מוחלטים כמו תחרות, אבל גם לא רחוק מזה לא כל כך קשה להגיע עם קצת רצון והתמדה)

Philip1123 · 23-02-11, 00:19

ולגופו של עניין, הבחור בתמונות נראה מאוד מרשים.

07-02-11, 11:18	#1
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	תמונות אמנותיות של אלוף האלופים במר צפון 2011 אלכס חרצ'נקו תמונות אמנותיות של אלכס חרצ'נקו, זוכה האוברול מר צפון 2011, נאב"א. קרדיט צילום: קובי חיים ואמיר אראל __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

07-02-11, 12:30	#2
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	לוקח את מילותי בחזרה. כשראיתי את הסרטון אני זלזלתי בבחור מאוד, אבל רק עכשיו אני רואה את הגודל ואת החיטוב היפה שהוא הביא איתו לבמה. הסרטון שרואים אותו בבמה עושה לו עוול גדול מאוד.. __________________

07-02-11, 13:04	#3
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	כבוד לבחור יש איכות שריר בן כמה הוא מה גובהו ומשקל פה? __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

07-02-11, 13:27	#5
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	כבר אמרתי מיליון פעם חברים: תמונות מרחוק על במה תמיד עושות עוול, לכל אחד, ואי אפשר ללמוד מהן הרבה. מגיע לו המון כבוד, בנאדם בתחרות ראשונה שלו הביא שייפ שלא מבייש ספורטאים וותיקים ומנוסים, לקח בשתי ידיים את ההזדמנות שניתנה לו וזכה באוברול, לא כל יום קורה דבר כזה. הוא גבוה מאוד, לא יודע כמה, נראה לי מעל 180, לגבי גיל, בחור צעיר, התחרה ב"צעירים" אז מן הסתם גילו פחות מ 23. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

07-02-11, 14:32	#6
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	ניגרי יש לך מושג מה המשקל שלו וא"ש מוערך בתחרות? __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

07-02-11, 13:14	#4
dingo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של dingo הודעות: 114 גיל:: 20	באמת התמונות בתחרות עוול גדול כול הכבוד

07-02-11, 15:42	#7
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	משקל אני לא יודע. מבחינת אחוזי שומן הוא היה מוכן עד הסוף, גם יבש, באזור ה 5 אני מעריך אולי אפילו טיפה פחות. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

07-02-11, 15:45	#8
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	זה רק אני או שאורי מהפורום לא נופל ממנו מבחינת מסה? Hadash כשהיה על 100~ ק"ג גם היה נראה דומה מאוד בכל מקרה כל הכבוד לבחור הוא נראה ממש ייבש על הבמה מפריע קצת הגובה בעין אבל

07-02-11, 16:05	#9
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	דניאל, לא מתאימה לך תגובה כזאת. כל מי שמתיימר מוזמן להעז ולהתחרות, עד אז באמת חבל לדבר, זה אפילו מביך. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

07-02-11, 20:19	#10
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	נניח שנייה בצד מה מותר לומר ולמי , וענייני כבוד ובוא תעלה לבמה ואז דבר וכו' . יש עובודת , לצורך העניין כאן התמונות. בחור חטוב יפה , מבחינת מאסה ? סביר להניח אם הוא היה עובר לידי בחדר כושר לא הייתי אומר "ואו" מצד שני גם אף אחד לא מצפה ממר צפון להראות מרשים מכל הבחינות. __________________

07-02-11, 20:30	#11
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	בוודאי שהיית מתרשם, אפילו מתרשם מאוד. העניין הוא שאתה ראית את הבחור רק בתמונות, זה ממש לא דומה. הענין הוא שבאותו פורום אתה רואה את קאי גרין ואוון, לכן כמה מרגש יהיה בחור צעיר מישראל, אם זו ההשוואה? אלא שבמציאות אתה בלא אמת תפגוש כל יום בחור באחוז שומן וייבוש כזה, אני מבטיח לך, ואם אני התרשמתי גם אתה היית מתרשם. לגבי הבחור הנחמד שהוזכר כאן, קודם שיירד ל 5 אחוז שומן ויעשה ייבוש ואז נוכל לשפוט, כבר אמרתי מאה פעם: לא חוכמה להיות גדול, למעשה זה קלי קלות. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 נערך לאחרונה על ידי ניגרי ענק, 07-02-11 בשעה 20:33.

07-02-11, 20:42	#13
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	כשאני אומר "להיות גדול" אני לא מתכוון למי ששואף לפתח גוף לתחרויות. כל מתאמן סביר שיתחיל לאכול למאסה יגדל ויראה מאסיבי, זו לא בעיה. אני אביא לך הרבה מאוד אנשים שנראים לכאורה "גדולים" (לא בעיני), אבל אם אני מעביר אותם חיטוב אמיתי, הרבה לא ישאר, מה לעשות ככה זה. וממש אין הרבה אנשים שמסוגלים לעבור חיטוב כמו שהבחור הזה עבר, תאמינו לי שאני יודע על מה אני מדבר. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

07-02-11, 20:50	#14
Danielo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Danielo הודעות: 121 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול כל היום חדר כושר: ביתי	יש לו עוד כמה תמונת בדף שלו בפייס. ממש גוף מטרה. __________________ *"You can do anything you set your mind to,man"*

07-02-11, 20:51	#15
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	כן אתה צודק ניגרי אולי הייתה לי הערכה באמת לא נכונה כאן בהחלט הגיע לו ניצחון לא זילזלתי לרגע כמו שאמרת אחי תמונות זה דבר מבלבל

23-02-11, 00:18	#19
Philip1123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Philip1123 הודעות: 760 גיל:: 29.5	^^^ כמו כן, הרבה לא נשאר אחרי חיטוב רציני, כי מה לעשות רוב האנשים לא נוגעים בחומרים שאסור לדבר עליהם כאן, אז יותר קשה להם לשמר מסת שריר שהם עבדו קשה מאוד כי להשיג אותה. ואני מסכים עם יניב - יותר קשה לעלות מסה בצורה רצינית ואיכותית, מאשר לעשות חיטוב טוב (ואני לא מדבר על חיטוב וייבוש מוחלטים כמו תחרות, אבל גם לא רחוק מזה לא כל כך קשה להגיע עם קצת רצון והתמדה)

23-02-11, 00:19	#20
Philip1123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Philip1123 הודעות: 760 גיל:: 29.5	ולגופו של עניין, הבחור בתמונות נראה מאוד מרשים.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בקרוב ורק אצלנו: סיקור בלעדי של מר צפון 2011, נאב"א	ניגרי ענק	פיתוח גוף תחרותי	22	31-01-11 18:16
כתבה חדשה שלי: הסיפור המדהים של אלוף האלופים מר צפון 2010 ליאור סנטו	ניגרי ענק	פיתוח גוף-כללי	2	16-06-10 17:44
מר ישראל 2009 ifbb תמונות אלוף האלופים	הדובר	פיתוח גוף תחרותי	9	01-09-09 20:08
Alexander Kodzoev אלוף האלופים של רוסיה!	עלוש	פיתוח גוף תחרותי	34	26-10-08 15:53
מר ישראל - עמית ספיר אלוף האלופים	מנטור	פיתוח גוף תחרותי	28	31-08-08 15:59