|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-09, 22:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שתיית מים בזמן אימון
שאלה:
מה דעתכם, האם ניתן להוסיף מעט סוכר ענבים למים באמצע אימון משקולות או שעדיף להמתין לסוף האימון ולצרוך 0.8 גרם לכל ק"ג משקל גוף יחד עם החלבון? |
|
|
|
05-01-09, 04:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בקשר למים, זה טוב לשתות בגלל שזה מגביר את תהליך חילוף החומרים בגוף
בקשר לסוכר ענבים אני לא יודע
__________________
|
|
|
|
|
05-01-09, 07:39
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין בעיה עם לשתות מים באימון
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
05-01-09, 09:50
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני אישית לא מבין איך אפשר לא לשתות מים בזמן אימון, כמובן שזה רצוי.
אגב, משקה איזוטוני תוך כדי אימון זה ממש טוב, מומלץ לנסות.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
05-01-09, 12:40
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 13:21
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
06-01-09, 02:25
|
#7 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator
|
בדרך כלל זה מורכב ממיץ טבעי קצת מלח ומים.
למשל : 200 מ"ל מיץ לימון סחוט חצי כפית מלח 800 מ"ל מים. ותהנה לך בזמן האימון. זה אמור כביכול להקפיץ לך יותר את רמת הסוכר בדם ולתת קצת פחמימה מהירה לפי מה שהבנתי. מערובב עם מים כנוזל כדי שייספג יותר מהר. |
|
|
|
|
06-01-09, 10:28
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
