12-02-11, 15:25 | #1 |
חבר מתחיל
|
מרפק טניס
אחרי שהמעמסתי על עצמי משקל רב ,התפתח לי tennis elbow
המליצו לי 2 עד 3 שבועות מנוחה, אבל מה קורה אחרי ? חוזרים לאותם משקלים או שמתחילים הכל שוב מחדש לאט לאט, אני ישמח לדעת איך התמודדתם ומה עשיתם בקשר לכאבים ? תודה. |
12-02-11, 15:52 | #2 |
חבר פעיל
|
הוא ישאר
|
13-02-11, 19:47 | #3 |
חבר פעיל
|
אתה צריך זריקות קורטיזון זה מפחית בהרבה את הכאב כמה זריקות כאלה וזה יעלם .
|
14-03-11, 20:53 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
מה זה tennis elbow
אני חושב שיש לי את זה זה כאבים במרפק עצמו או שזה בקיפול של היד בין האמה לקדמית???
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
טניס | nesiha | פיתוח גוף-כללי | 2 | 22-01-11 14:05 |
טניס אלבו | zuri123 | פציעות ספורט | 8 | 12-08-10 00:11 |
בקשר לרצועת טניס אלבו | rg12 | פציעות ספורט | 0 | 11-12-07 00:08 |
שאלה לגבי רצועה של טניס אלבו | rg12 | פציעות ספורט | 0 | 11-12-07 00:03 |