|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-09, 22:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין עוזר בתהליך עקיף בעלייה במשקל ובשריר.(מכייון שקריאטין עוזר בהתעוששות ומעלה בדר"כ במשקלי עבודה).
לרוב קריאטין סופח נוזלים,מים,זיעה וכד'. יכול להיות שהעלייה שעלית היא בנוזלים,ויכול להיות שבשריר+שומן. מתחילים בדר"כ עולים מהר במשקל(בשילוב תזונה ותוכנית אימונים נכונה). לילה טוב  .
__________________
|
|
|
|
09-12-09, 07:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וקריאטין מומלץ לעלייה במסה נקייה או מלוכלכת? |
|
|
|
|
|
09-12-09, 14:20
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מלוכלכת או נקייה זה תלוי בתזונה שלך!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות לגבי קריאטין 5 גרם ביום | ultraprime | תזונה ותוספים | 5 | 01-09-09 19:49 |
| שאלות לגבי קריאטין | galSH | תזונה ותוספים | 5 | 12-01-09 20:55 |
| 2 שאלות לגבי קריאטין | sambusak | תזונה ותוספים | 2 | 29-12-08 13:21 |
| כמה שאלות לגבי קריאטין.. | לוזון | תזונה ותוספים | 8 | 11-03-08 18:11 |
| שאלות לגבי קריאטין | M.r Olympia | תזונה ותוספים | 14 | 09-09-07 21:46 |
תצוגה עם הדגמה
