תנו לי רגע לדעת עם הבנתי נכון תהבדלים בין ליפטר לבילדר...!@#!@

[Chest]

פורסם במקור על ידי homie

man i'm 106 kg
44 biceps
20 +/ bf
170 hight

21 years

i believe thats bigger then 99% of the "pure builders" here

אתה פה מ06, אישית לא ציפיתי לנתונים יותר נמוכים..
אם אפשר לשאול כמה זמן אתה כבר עוסק בליפטינג מתוך כל השנים שאתה מתאמן?

[firesmoker]

אז homie אתה יכול אתה להסביר לי את כל התהליך של בניית שריר אצל הבילדר והליפטר כמו ששאלתי?

[Homie]

פורסם במקור על ידי firesmoker

אז homie אתה יכול אתה להסביר לי את כל התהליך של בניית שריר אצל הבילדר והליפטר כמו ששאלתי?

i wrote it,
same fibers
same everything
just that the body reacts better
to more complicated moves and heavy pressures on it

[Homie]

פורסם במקור על ידי Chest

אתה פה מ06, אישית לא ציפיתי לנתונים יותר נמוכים..
אם אפשר לשאול כמה זמן אתה כבר עוסק בליפטינג מתוך כל השנים שאתה מתאמן?

i was 3 years in the army from 08 until 3 months ago
so that kind of stopped my improvement...

i've started "real"
and what i believe real training
only some months ago during the army
but as soon i got hafshash
started really to bulk
and then is when i really started to grow and got bigger and bigger
in total about 6-8 months