|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-07, 14:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין מה הבעיה אם הקוט'ג זה פאקניג טעים בישבלי זה חטיף טוב כזה חח כל פעם שאני רעב אני דופק קופסא אבל מינימום של 3% [צריך סידן]
|
|
|
|
28-06-07, 14:59
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 16:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
  |
ציטוט:
__________________
 גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
|
28-06-07, 16:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני מזמן חי על השייקים האלה ואפילו פרסמתי פעם אחת איך אני מכין בכל מקרה יש מלא ווריאציות
קחו כמה גביע קוטג' 5% (פעם הייתי משתמש בחצי אחוז כמו מנייאק אבל היום לדעתי זה חרטה ו5% זה מעולה) 2 בננות תבנית קרח שלמה(נהיה כמו ברד כזה) חלב וכמה תותים טריים או לחילופין יוגורט תות אחד עוד אחד גביע קוטג' אגב גם גבינה לבנה הולך אם אין 5-10 כפיות סוכר ענבים תלוי בתקופה כף קקאו טהור לא שוקולית קקאו ובננה אחת ניתן לשלב גלידה דיאטית בטעם ווניל הינה שייק חדש המצאתי אתמול(למען האמת ממש לא היה לי טעים אבל היה סביל קופסת גבינה לבנה (הכוונה ל250 גרם כע?) שליש אבטיח חתוך לקוביות תבנית קרב ויוגורט לא משהו אבל נחמד ולא רע עוד אחד קופסת גבינה תבנית קרח 2 אגסים 1 תפוח מעט סוכר ענבים ניתן לשלב פסיפלורה אם יש ועוד אחד כמות נחמדה של תותים+דובדבנים+2 כפיות ריבה ללא סוכר לפי הטעם גבינה או קוטג' תבנית קרח וקצת חלב סאלאמאת אגב אלה בדרך כלל ארוחות האחריי אימון שלי |
|
|
|
|
28-06-07, 16:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה חלב אתה שם בו? נ.ב. קבל מוניטין על השייקים! |
|
|
|
|
|
28-06-07, 20:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
ציטוט:
מוניטין
__________________
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 20:52
|
#7 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
 ובקשר למה ששאלתם על הפנאטיות של הגבינה 0.5% - מסה רזה. לא קשור למתחרה או לא - סתם שמן.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
|
28-06-07, 15:13
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאיפה זה הגיע בכלל? |
|
|
|
|
|
28-06-07, 15:14
|
#9 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
חח עשיתי אמו שאמרת והוספתי בננה...יצא משהו בן פרוצה!!!
|
|
|
|
|
28-06-07, 15:31
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואחרי שייק כזה לא צריך את הארוחה אחרי האימון נכון? |
|
|
|
|
|
28-06-07, 15:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני זוכר שאמרו פה שסידן לא ניקלט טוב מיתחת ל3% שומן
|
|
|
|
|
04-07-07, 17:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ.
עקב הלוג הזה, החלטתי לעשות ניסוי והצלחתי ליצור שייק בטעם עוגת גבינה עם שוקולד רק קצת יותר חמוץ. טעם סה"כ נסבל, טעם של גבינה ושוקולד בעיקרון, מי שפעם אכל "עוגת שייש" יודע על מה אני מדבר. אופן הכנה: קחו כוס עם: 2 סוכרזית, 3 כפיות שוקולית, 2 כפיות קפה עלית (בשביל להתעורר). תכניסו קצת מים רותחים ותערבבו. תניחו בצד. לכו קחו את המיקסר, דחפו בפנים 250 גר' גבינה 0.5%, ואת הבלילה שהכנינו מראש בכוס מים, תוסיפו משהו כמו 6-8 קוביות קרח ותפעילו את המיקסר, ואח"כ מוסיף עוד חצי כוס חלב ונותן למיקסר עוד דקה לפעול. שייק חלבון - ערכים: 300~ קלוריות 35~ גר' חלבון. סידן: מספיק. אני שותה את זה בבוקר, יותר קל כי זה נכנס צ'יק צ'ק פשוט בולעים את הכל. תהנו.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
04-07-07, 18:11
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אנשים קוטג' מלוח ושוקו זה מתוק אני לא מבין איך זה משתלב
|
|
|
|
|
04-07-07, 18:18
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל פעם בקיץ עשיתי פעם אחת שייק מאבטיח עם קוטג' יצא טוב אבל גיליתי שקוטג' זה חרא לשייקים הוא מתערבב חרא בגלל כל הגושים שבו. לעומת גבינה שמתערבבת מצויין בכל דבר עקב מרקמה האחיד.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
|
|
|
04-07-07, 21:12
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
|
04-07-07, 19:16
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
זו דעתי:
אם אתה לוקח משהו טעים, ומוסיף לו עוד משהו טעים - ביחד הם גם יהיו טעימים.. |
|
|
|
|
04-07-07, 20:18
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
משהו אחד צריך לאבחן -
האם השייקים האלו יוצאים זולים יותר מאבקת חלבון ? |
|
|
|
|
04-07-07, 20:20
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
04-07-07, 21:35
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
אם כבר הקפצתם אז היום עשיתי עוד משהו שיצא מעדן
לקחתי גביע קוטג', חלב, גלידה בטעם תות ווניל עירבבתי הטעם של הקוטג' נעלם, כאילו נשאר רק גלידה נוזלית
__________________
|
|
|
|
|
04-07-07, 21:53
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) אורי החזקתי ממך אחי
לא כל אחד מסוגל לאכול או אפילו להריח כזה דברים ומקשר אותם לחלב
__________________
Arabesk בדםםםםםם 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
