|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 02:28 | #41 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
אני זוכר גם דברים שאתה אמרת פעם, חבל שאני אזכיר אותם כי אתה ממילא לא יוצא חכם מדי בפוסט. תנוח, תשתה כוס מים, יהיה בסדר. |
|
09-10-07, 02:41 | #42 | |
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
תדפדף בתת-פורום אימונים. ואם לא תמצא שם משהו שנראה לך. תנסה לבנות תוכנית לפי מה שראית שם, ותעלה אותה בנושא חדש בפורום אימונים. משתמשים נוספים ואני, נתקן מה שיהיה לא בסדר. לא אמרתי ש3 אימונים זה חרטא, אלא 3 אימונים לבנאדם שמתאמן כבר שנים, לא יזיז לו. (וכן, ראיתי שסטס מאשדוד עובד לפי שלושה אימונים בשבוע, כיף לו, שיש לו גנטיקה שמאפשרת את זה.). ככה בקיצור ועל קצה המזלג : להגדלת מסת שריר - טווח חזרות של 6-12, עם סטים בודדים גם ב15-20 חזרות. ותזונה מתאימה. |
|
09-10-07, 07:55 | #43 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכללי האמריקנים יתנו לך שירות ברמה מטורפת על כל שאלה מטומטמת שתשאל. אתה יכול להתקשר למוקד תמיכה ולשאול מה השעה. הבחור יענה לך,ואז יסביר לך שזה לא המקום לשאול שאלות כאלה. ההבדל ברמות השירות, ולא רק שירות, רמת האידיאולוגיה בכל מה שקשור לבטיחות, עסקים וכד' הוא פשוט מטורף. אתם מוזמנים להתקשר לתמיכה בארה"ב ולתמיכה בהוט, ההבדל פשוט יפיל אתכם מהכיסא...
__________________
|
|
09-10-07, 08:00 | #44 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
09-10-07, 13:57 | #45 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אחסוך לך את הרמזים ואכתוב שוב. אני כתבתי שבארוחה אחת הגוף יודע לנצל עד 40 גרם חלבון, מעבר לזה, לא מנוצל. *אולי זה מיתוס, אולי זה לא נכון, אבל לעקוץ ב "זה ממילא לא מוציא אותך חכם מדי בפוסט" זה יותר מדיי מיותר ומתנשא. עוד דבר, אני מודע לכך לא משנה כמה אני אלמד ואעיין בנושא של תזונה ופיתוח גוף, אני עדיין אחשב בור ביחס לבן אדם אחר. גם אתה. וזה לא משנה את העובדה שכל מה שאתה אומר לא מעניין לי תפיטמה. אתה כל החיים שלך עושה ספאם תראה יש לך 7,000 הודעות ואפילו תמונה 1 נורמלית לא העלת לפורום. אז זה מה שאתה שווה. אותיות, הודעות, קשקושים ובלבולי שכל. אה, וגם ניגרי ענק כתב את אותו דבר. http://www.israelbody.com/showthread...479#post487479
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
09-10-07, 14:45 | #46 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טוב כמה דברים:
Nsh1, 1. כבר טחנו פה את הנושא הזה של ניצול חלבון בארוחה, זה מיתוס ישן שנקבר מתחת לבלטות. 2. אתה הראשון באשכול הזה שהפנת הודעה מתנשאת כלפי משה, אז תבדוק את עצמך ואת ההודעות שלך קודם לפני שאתה קורא לאחרים מתנשאים. להגיד למישהו "עזוב שתוק" זה לא בדיוק דיון תרבותי אתה יודע. בקשר לדברים אחרים: 1. אני הרבה זמן לא עיינתי בפורום של לייל מקדונלד, אבל ממה שזכור לי הוא יורד שם חזק על אנשים עם שאלות ניוביות בגלל שיש שם את רוב המידע נגיש בנעוצים ובפוסטים ישנים. בקשר לנושא המרכזי של האשכול: שאלות ניוביות אפשר לחסוך עם חיפוש בפורום, אבל בסדר, אי אפשר לבוא בטענות למישהו שהוא חדש בתחום ולא יודע אפילו על איזה מונח לחפש את מה שהוא רוצה לדעת. כמו שאמרו פה ואני מסכים (זה מה שאני תמיד אומר), אשכול שלא מתאים לכם אל תגיבו ותעברו לשאכול הבא.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
09-10-07, 15:30 | #47 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותודה hell. עם אני אראה שאני לא גודל עם hst אז אני יריץ חיפוש בפורום אימונים. |
|
09-10-07, 15:45 | #48 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
אתה לא הבנת את הרמז, כי הבעיה שם לא היתה רק מה שאמרת - אלא שאפילו לא הבנת שקבלת רפרנס.. חשבת שהכותרת של המאמר היא התוכן שלו. זו דוגמא קלה לעובדה שאתה לא ממש יודע איך לבדוק ואיפה לבדוק. בנושא התמונות: ראשית, העליתי תמונות עוד בימים של הפורום השחור והיתה עוד לפחות פעם אחת בפורום הזה. שנית, אני לא מתאמן רוב מוחלט של השנה כי אני עסוק וזה לא בראש מעייני [כמו שאמרתי כבר מי יודע כמה פעמים]. דבר שלישי, שכבר נאמר פעמים רבות - זה לא משנה איך אני נראה, זה משנה מה אני יודע. מאחר והלמודים שלי קשורים לתחום, אני עוסק בכל הנושאים האלה ממילא ומנסה לעזור לאחרים לפחות מבחינת מידע - לא ידעתי שזה טעם לפגם. יכול להיות שאני טועה, אני מוכן לקבל דעות אחרות שמגובות ואני מוכן להודות בטעותי אם אני טועה. בתקווה שעניינתי את פטמותיך המהוללות, משה. |
|
09-10-07, 15:59 | #49 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
09-10-07, 16:26 | #50 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מדבר אליהם כאילו הם לא בני אדם, אתה חושב שאם התעלמו מהם הם אז אנשים יפסיקו לשאול שאלות, כל יום משהו נכנס לעולם פיתוח גוף עם 0 ידע והוא רוצה לדעת קצת אז הוא שואל אנשים שכבר מנוסים ויש להם ידע אם להפסיק לאנות על השאלות של אנשים אתה חושב שאנשים פשוט יפסיקו להכנס לעולם פיתוח הגוף תמיד היו שאלות דפוקות עשכיו יש ומה לעשות יהו עוד
__________________
|
|
09-10-07, 16:47 | #51 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוד שאלה שבחיים לא הצלחתי להבין זה-"סיימתי את האבקת חלבון שלי...איזה טעם כדאי לי לקנות עכשיו?" כאילו,כל אחד יגיד לך משהו אחר כי לכל אחד יש טעם אחר והעדפות אחרות...ומה שהכי מצחיק זה שבסוף אותו בחור יקנה את הטעם שהוא אוהב ולא משנה מה המליצו לו אז במקום לשאול אפשר פשוט לגשת לחנות ולבקש\לקנות דוגמית ולטעום בעצמך והופ....חסכנו עוד דיון מעצבן של 15 עמודים שב90% מהם רשומה המילה -"קרם עוגיות של אופטימום"... זהו.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
09-10-07, 16:50 | #52 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
09-10-07, 16:51 | #53 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לחלק השני לדעתי אתה טועה, אנשים רוצים המלצה על טעם (כמוני עכשיו) וברור שעל טעם ועל ריח אין מה להתווכח, אבל אם נותנים כיוון מסויים אז בסוף אולי ימליצו משהו שווה ונחמד, אחרי שאתה טועם הרבה סוגים של אבקות מן הסתם בא לך טעם חדש שיהיה טעים ולא איזה אבקת חלבון בטעם עץ (סריוס-מאס וניל), כי יש לך אתזה פאקין חודשיים, אז בא לך עצה, זה לגיטימי. |
|
09-10-07, 16:57 | #54 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה יודע כמה פוסטים כבר נפתחו על טעמים של אבקות חלבון?... כמה עשרות, בלי להגזים. אפשר להריץ חיפוש ולראות על מה אנשים ממליצים.
|
09-10-07, 16:59 | #55 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
09-10-07, 17:06 | #56 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
לא הרבה טעמים חדשים, ובכל אופן יש פוסט כזה בערך כל חודש אז גם טעמים חדשים יש. זה נכון לגבי הרבה שאלות - אפשר להריץ חיפוש ולמצוא תשובה מקיפה בקלות.
|
09-10-07, 17:19 | #57 |
חבר פעיל
|
נערך.
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
09-10-07, 17:21 | #58 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בעצם סיכמת את כל מה שנאמר בדיון הזה במשפט אחד.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
09-10-07, 17:22 | #59 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כמו שאמרתי אני לא מתאמן - אז אני לא מבין לאילו תמונות אתה מצפה. כמו שציינתי, כבר העליתי תמונות לפחות פעמיים בעבר, אז לא ברור מה אתה רוצה. תקרא את ההודעות שלי לפני שאתה מגיב.
העניין הוא שאתה, עם כל התמונות שהעלית ושתעלה, לא מגבה שום דבר. גם אם תעלה עוד 20,000 תמונות זה לא יהפוך אותך לחכם גדול. תשב, תקרא, תלמד. מה רע בזה? ככה כולם לומדים, זה לא משהו רע. |
09-10-07, 17:24 | #60 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה בעצם טוען שרק מי שבאמת גדול, מאסיבי, וחטוב אשכרה יודע משהו על אנטומיה ותזונה ? אחי, לך תאכל משהו, אולי ככה לא תוציא שטויות מהפה..
__________________
|
|