|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-07, 18:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מקבילים
O.o
איזו צורה בדיוק עובדת על יד אחורית ואיזו על חזה ?
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
18-12-07, 18:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צרה - אחורית, רחבה - חזה
מה מסובך? 0o
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
18-12-07, 18:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ככה חשבתי, פשוט לפני כמה זמן בא אלי איזה ילד טמבל אחד והתחיל לבלבל אותי
 תודה.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
18-12-07, 18:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-07, 18:57
|
#5 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
 ציטוט:
מצב צר יד אחורית רחב חזה
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
18-12-07, 19:24
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-07, 19:31
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-07, 20:00
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תריצו חיפוש פעם שאלתי את זה (לא באשכול שלי) ויושי מוטו נתן לי שני סרטונים שמראים את זה בבירור
__________________
|
|
|
|
|
|
18-12-07, 20:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אתם לא מבינים,
החזה עובד בשניהם מן הסתם, במצב צר כמייצב. לא משנה כמה תלכו קדימה במצב צר היד אחורית עדיין תעבוד יותר מאשר החזה, במצב רחב ההפך.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
18-12-07, 21:08
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-07, 21:47
|
#11 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
