עזרה בקשר לתוסף.

gongol · 07-02-11, 14:12

יש לי בעיה של שעות שינה אני מספיק לישון בלילה מראשון עד רביעי 5 שעות....בגלל העבודה שלי ובגלל הרבה דברים מסביב .
השאלה שלי האם יש תוסף כלשהו שיכול לעזור לי בהתאוששות הגוף .
אני משתמש ב Macro-Pro בגלוטמין אומגה 3 ומולטי ויטמין.

רותם חלימי · 07-02-11, 20:13

התוסף הטוב ביותר להתאוששות הוא אוכל! והרבה

gongol · 07-02-11, 20:53

אני שף אז אני לא חושב שאוכל הןא בעיה בשבילי.

ziong · 07-02-11, 21:12

אל תסתכל על השינה כאל התאוששות מאימונים גם הראש שלך וכל המערכות בגוף צריכות לנוח ולהירגע תנסה לישון יותר אל תתנחם יותר מדי באוכל .

Philip1123 · 08-02-11, 00:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רותם חלימי

התוסף הטוב ביותר להתאוששות הוא אוכל! והרבה

לא, שינה.
(ואני אומר את זה בתור מישהו שגם לא יוצא לו לישון כמו שצריך לצערי. אבל בתקופות שכן יוצא לי, סופי שבוע או חופשים, מיד מרגיש את ההתאוששות. הרבה יותר מאוכל)

gongol · 08-02-11, 08:51

אז אין תוסף שיכול לעזור בהתאוששות?

LiON · 08-02-11, 14:58

אין תחליף לשינה ....

יועץ לתוספי תזונה · 09-02-11, 12:59

השינה מרכיב חשוב להתאוששות הגוף.
חוסר שינה יגרום לגוף להיות מותש ועם פעילות מאומצת מגדיל את הסיכוי לפציעה.

gongol · 09-02-11, 13:57

אני מבין.אבל אני יושן שעתיים בצהריים לפני שאני יוצא לאימון .ואני מרגיש קצת רענן.אבל אין כמו השינה של הלילה.

07-02-11, 14:12	#1
gongol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של gongol הודעות: 45 גיל:: 34 עוסק ב:: שף חדר כושר: life&finess	עזרה בקשר לתוסף. יש לי בעיה של שעות שינה אני מספיק לישון בלילה מראשון עד רביעי 5 שעות....בגלל העבודה שלי ובגלל הרבה דברים מסביב . השאלה שלי האם יש תוסף כלשהו שיכול לעזור לי בהתאוששות הגוף . אני משתמש ב Macro-Pro בגלוטמין אומגה 3 ומולטי ויטמין.

08-02-11, 14:58	#7
LiON חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של LiON הודעות: 275	אין תחליף לשינה .... __________________ Be Special !

09-02-11, 12:59	#8
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	השינה מרכיב חשוב להתאוששות הגוף. חוסר שינה יגרום לגוף להיות מותש ועם פעילות מאומצת מגדיל את הסיכוי לפציעה. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
המלצה לתוסף...	אהודד	תזונה ותוספים	20	26-07-09 16:20
המלצה לתוסף ....	freepsider	תזונה ותוספים	32	07-01-09 22:02
המלצה לתוסף	sinestro	תזונה ותוספים	0	01-10-07 23:10
בקשר לתוסף	tomson22	תזונה ותוספים	12	12-08-07 16:00
בקשר לתוסף	nafusi	תזונה ותוספים	3	14-01-07 08:26

07-02-11, 20:13	#2
רותם חלימי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של רותם חלימי הודעות: 106 גיל:: 24	התוסף הטוב ביותר להתאוששות הוא אוכל! והרבה

07-02-11, 20:53	#3
gongol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של gongol הודעות: 45 גיל:: 34 עוסק ב:: שף חדר כושר: life&finess	אני שף אז אני לא חושב שאוכל הןא בעיה בשבילי.

07-02-11, 21:12	#4
ziong חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של ziong הודעות: 187	אל תסתכל על השינה כאל התאוששות מאימונים גם הראש שלך וכל המערכות בגוף צריכות לנוח ולהירגע תנסה לישון יותר אל תתנחם יותר מדי באוכל .

08-02-11, 08:51	#6
gongol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של gongol הודעות: 45 גיל:: 34 עוסק ב:: שף חדר כושר: life&finess	אז אין תוסף שיכול לעזור בהתאוששות?

09-02-11, 13:57	#9
gongol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של gongol הודעות: 45 גיל:: 34 עוסק ב:: שף חדר כושר: life&finess	אני מבין.אבל אני יושן שעתיים בצהריים לפני שאני יוצא לאימון .ואני מרגיש קצת רענן.אבל אין כמו השינה של הלילה.