|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-07, 21:05
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ענו לי בבקשה מהר....
בהנחה שהבאתי עכשיו את האמאמאמא של הצ'יטים, עם הפחמימות הכי פשוטות.... אם אני עכשיו אפצה על זה באירובי, זה ידפוק לי מאסת שריר בכל מקרה, כי מאגרי הגליקוגן לא מרוקנים, או שזה יפצה? כמובן שלא בצורה מושלמת, אבל אני מחפשת תועלת מסויימת.... בהנחה ששימור מאסת שריר זה הכי חשוב.
|
|
|
|
30-01-07, 21:08
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא נורא
נהנת? זה העיקר  |
|
|
|
|
30-01-07, 21:09
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אחי דחוף אצבע לגרון מהר!!!
תקיא את זה כל עוד אתה יכול! עוד לא מאוחר להפטר מהשומנים והפחממות!!!!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
30-01-07, 21:14
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אנ'לא אנורקסי,
תאמין לי.
אבל זה לא קשור, בא לי להקיא ממה שאכלתי, ואם אני ארוץ עכשיו זה יהיה תרפיוטי..... פשוט אני לא יודע אם עכשיו, או בבוקר, שזה מובן מאליו, כי המאגרים ריקים.. (כמובן שעדיף בבוקר... אבל מתחשק לי עכשיו, אבל אני לא רוצה פירוק שריר). |
|
|
|
|
30-01-07, 21:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי מה קשור מאגרי גליקוגן מלאים ופירוק שריר?
__________________
 |
|
|
|
|
30-01-07, 21:17
|
#6 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אל תדאג, אם אכלת עכשיו הדם שלך מוצף בחומצות שומן טעימות ובסוכר
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
30-01-07, 21:21
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
...
אז כדאי לעשות אירובי?
|
|
|
|
|
30-01-07, 21:28
|
#8 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
למה אירובי, זה סתם להתאמץ. לא יותר פשוט להקיא?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
30-01-07, 21:39
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יכול להקיא...
לא מצליח לגרום לעצמי.
|
|
|
|
|
30-01-07, 21:45
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
צא מזה, שטויות, לא קרה כלום......הם סתם צוחקים איתך.
נ.ב מה אכלת?! סתם מעניין אותי......
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
30-01-07, 21:47
|
#11 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חח סתם צוחק איתך
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
30-01-07, 21:48
|
#12 |
|
Banned
|
אתם חיים בסרט שתוך צ'יט אחד תעלו 30% שומן
זה אפילו לא משפיע , לא עולים אחוז שומן בין יום , כל עוד אתה מקפיד על 90% מהתפריט שלך 10% יכול להיות צ'יט |
|
|
|
|
30-01-07, 21:50
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח,
זה בסדר, אני מבין שהם צוחקים, זה פשוט לא מצחיק.
מה אכלתי? מכירים את החבילה הזאת של העוגיות שוקולד צ'יפס? אחת כזאת שלמה, (כזאת מוארכת, בצבע כחול זהוב כזה), שתי חפיסות שוקולד, שלוש מארס, ארבע טוויקס, שש צ'ואי ושתי חבילות דוריטוס. הא, גם אזור החצי קילו גומים. ואני רציני. יש לי קיבולת דיי טובה. :p. |
|
|
|
|
30-01-07, 22:04
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
איכס איך אתה יכול לאכול תדברים האלה יותר מידי מתוקק
רק מלשמוע את זה בא לי להקיא חחח מזכיר לי איזה טיול שנתי |
|
|
|
|
30-01-07, 22:39
|
#15 |
|
Banned
|
ואוו ואני חשבתי שהגזמתי בשבת הזו
גבר אתה ח-ז-י-ר לא פלא שתמרגיש חרא חחח גם אני אחרי כל צ'יט מרגיש שהבטן התנפחה וההרגשה הכי מגעילה בעולם אבל אתה שמח ומאושר על הטוסיק ויום אחרי זה יש לך את ההכי הרבה מוטיבציה להתאמן , אז על הזיין הצ'יטים |
|
|
|
|
30-01-07, 22:54
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהתחלה שקראתי הייתי בטוח שתעצור בחבילה של העוגיות אבל .....  איך יש לך את כל הדברים האלה בבית בכלל? פשוט הרגת אותי אני מקווה שאם אני יוסיף את ההודעה שלך לחתימה שלי זה לא יפריע לך...
__________________
|
|
|
|
|
|
30-01-07, 23:02
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח....
לך על זה, אחי.
|
|
|
|
|
30-01-07, 23:08
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ונראה לי שיותר מתאים לך להיות פאוורליפטר...
__________________
|
|
|
|
|
|
30-01-07, 23:23
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך אתה מסוגל לאכול מארס? זה כזה מגעיל P: |
|
|
|
|
|
30-01-07, 23:27
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עזבו את החברה הג'ינג'ית שלי....
מארס זאת אהבת חיי האמיתית.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
