|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-13, 17:12
|
#221 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-01-13, 22:22
|
#222 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
התאוששות:
סקוואט 2x5 120 פרס 2x5 60 כפיפות בטן ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-01-13, 23:23
|
#223 |
|
חבר פעיל
|
אז כן לעדכן את הלוג לגבי אימון התאוששות?
|
|
|
|
|
02-01-13, 16:48
|
#224 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-01-13, 14:15
|
#225 |
|
חבר פעיל
|
מתי אתה בא היום?
תביא לי 10 כדורים. זה עניין של חיים ומוות... תודה |
|
|
|
|
03-01-13, 19:17
|
#226 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
עצימות:
סקוואט 3x185 בנץ' 3x112.5 התחילו לי קצת כאבים במרפק אחרי זה... צריך לבדוק מה זה דדליפט 3x190
__________________
נערך לאחרונה על ידי גשש בלש, 03-01-13 בשעה 19:25. |
|
|
|
|
03-01-13, 19:19
|
#227 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
יפה
תבדוק ותעדכן..
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
03-01-13, 19:25
|
#228 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מגנזיום יא זין
|
|
|
|
|
03-01-13, 19:26
|
#229 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
יש לך בלוק שלם בשקית, נסה לראות איך הטעם שלו.
__________________
|
|
|
|
|
03-01-13, 22:43
|
#230 |
|
חבר פעיל
|
זה לא מצחיק, אני בא אליך מחר לקחת
|
|
|
|
|
03-01-13, 23:29
|
#231 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
תזמין אותי לארוחה בr בריבוע ואני מביא לך 10 כדורים
__________________
|
|
|
|
|
03-01-13, 23:44
|
#232 |
|
חבר פעיל
|
מתי אני בא מחר?
|
|
|
|
|
04-01-13, 12:15
|
#233 |
|
חבר פעיל
|
הקפצה
|
|
|
|
|
04-01-13, 12:44
|
#234 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
הם לא פתוחים בשישי ידידי המפציץ.
__________________
|
|
|
|
|
04-01-13, 17:21
|
#235 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
06-01-13, 22:46
|
#236 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
נפח:
סקוואט 5x5 165 בנץ' 5x5 100 עדיין מרגיש קצת כאבים במרפק חתירה 3x5 75
__________________
|
|
|
|
|
06-01-13, 23:49
|
#237 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
משקלים יפים מאוד לנפח, עבודה טובה
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
07-01-13, 00:06
|
#238 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
07-01-13, 11:01
|
#239 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
חחחחחחחחחחחחחח
השיטה של צביקה עובדת!
__________________
|
|
|
|
|
08-01-13, 15:49
|
#240 |
|
חבר פעיל
|
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Bodybuilding - Only the strongest will survive | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 22-05-10 13:57 |
| Look Strong,Be strong-Article by Bill Starr | DanielML | אימונים | 14 | 10-10-09 22:17 |
| Israel strong sman 2009 | HAFIZ | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 15-05-09 18:21 |
| "Today I'm strong, tomorrow, I'll be stronger." | MagneZium | פיתוח גוף תחרותי | 5 | 17-08-08 10:42 |
תצוגה לינארית
