ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-06-07, 16:37   #1
Judokan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 267
שלח הודעה דרך ICQ אל Judokan שלח הודעה דרך MSN אל Judokan
ברירת מחדל שאלה

אהלן!

עוד שעה אני הולך להתאמן במכון- תוכנית אימונים לעלייה במסה
ורציתי לשאול מה עליי לאכול לפני האימון? (הארוחה האחרונה הייתה ב- 14:00).

יום נעים,
רביב.
Judokan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-07, 16:44   #2
moshebe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 970
ברירת מחדל

קח שתי בננות
moshebe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-07, 16:47   #3
Judokan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 267
שלח הודעה דרך ICQ אל Judokan שלח הודעה דרך MSN אל Judokan
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moshebe
קח שתי בננות
כרגע אין בבית בננות, יש משהו אחר?
Judokan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-07, 16:48   #4
moshebe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 970
ברירת מחדל

אממ זה מסה אז אתה יכול גם תמרים,אבל אם יש בבית תפוח/תפוז קח אחד מהם
moshebe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-07, 16:49   #5
moshebe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 970
ברירת מחדל

ושלחתי לך הודעה למוניטין,כשתראה תחזיר תשובה בבקשה
moshebe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-07, 16:49   #6
boris19
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלboris19
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,454
כללי:: עד מתי ?
גיל:: 21
שלח הודעה דרך MSN אל boris19
ברירת מחדל

תפוח
boris19 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-07, 16:55   #7
yaniv
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 519
ברירת מחדל

אורז\פסטנ\ץ]וח אדמה

אם תא האוכל פירות א זתחכה עוד חצי שעה....
yaniv מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-07, 16:59   #8
Judokan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 267
שלח הודעה דרך ICQ אל Judokan שלח הודעה דרך MSN אל Judokan
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moshebe
ושלחתי לך הודעה למוניטין,כשתראה תחזיר תשובה בבקשה
לא יודע אם הצלחתי להגיב לך אז בכל מקרה: 278890611
Judokan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-07, 23:52   #9
mwafak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 160
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Judokan
אהלן!

עוד שעה אני הולך להתאמן במכון- תוכנית אימונים לעלייה במסה
ורציתי לשאול מה עליי לאכול לפני האימון? (הארוחה האחרונה הייתה ב- 14:00).

יום נעים,
רביב.
שכחת לציין מה ההפרש בין הארוחה לאימון.
לפעם הבאה שתדע שיהיה הפרש של שעה וחצי עד שעתיים. ואם יותר אז תחפש לך מקור פחמימה מהיר. אם לא בננה אז פרוסה עם דבש טהור.
mwafak מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים